ទស្សនាវដ្ដីសមាធិ
ការអនុវត្តខ្លីៗនៃការជូនពរនរណាម្នាក់ឱ្យមានសុខភាពល្អ
ជ្រើសរើសបំណងប្រាថ្នាសាមញ្ញដែលអ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតដោយមិនបង្ខំអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយ។
ចាប់ផ្តើមជាមួយមនុស្សសាមញ្ញ
គិតអំពីនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលប្រាថ្នាចង់បាន។ វាអាចជួយឱ្យរូបភាពលម្អិតដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដូចជាសំឡេងនៃសំឡេងរបស់ពួកគេ។ ជ្រើសរើសបំណងប្រាថ្នាខ្លីមួយនៅក្នុងពាក្យដែលអ្នកប្រើដោយធម្មជាតិ។
ធ្វើម្តងទៀតយឺត ៗ
ជូនបំណងប្រាថ្នាម្តង បន្ទាប់មករង់ចាំដង្ហើមមួយសិន មុននឹងធ្វើម្តងទៀត។ ការយកចិត្តទុកដាក់អាចវង្វេងទៅរកព័ត៌មានលម្អិតនៃជីវិតរបស់មនុស្ស។ ត្រឡប់ទៅពាក្យនៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញថាកើតឡើង។
បញ្ចប់ដោយកាយវិការធម្មតា។
អនុញ្ញាតឱ្យការអនុវត្តឈប់បន្ទាប់ពីពាក្យដដែលៗពីរបីដង។ ប្រសិនបើមានវិធីតូចមួយដើម្បីធ្វើសកម្មភាពតាមការចង់បាន ដូចជាការឆែកឆេរក្នុងពេលវេលាសមស្រប អ្នកអាចសម្រេចចិត្តនៅពេលក្រោយថាតើត្រូវធ្វើវាឬអត់។
រៀបចំការពិសោធន៍តូចមួយ
ចាប់ផ្តើមដោយនាំមនុស្សស្គាល់ម្នាក់មកគិត។ នេះផ្តល់ឱ្យការអនុវត្តនូវការចាប់ផ្តើមដែលអ្នកអាចស្គាល់សូម្បីតែនៅថ្ងៃដ៏មមាញឹក។ សម្រាប់ការប៉ុនប៉ងលើកដំបូងនេះ ធ្វើឱ្យការកំណត់ងាយស្រួលធ្វើម្តងទៀត។ អ្នកអាចជ្រើសរើសឃ្លាមួយដែលអ្នកអាចចងចាំបានបន្ទាប់ពីការផ្អាកមួយ។ ចំណាយពេលបន្តិច ដើម្បីមើលកន្លែងដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍រួចហើយ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។ ចំណុចគឺត្រូវមានឯកសារយោងច្បាស់លាស់សម្រាប់វគ្គដែលនៅសល់ ដូច្នេះជ្រើសរើសវា ខណៈពេលដែលអ្នកនៅតែមានពេលគិត។
សម្រាប់ការជូនពរអ្នកណាម្នាក់ឱ្យបានល្អ ការសង្កេតដើម្បីរក្សាទុកជាអត្ថន័យនៃការប្រាថ្នាខ្លីក្នុងពាក្យសាមញ្ញ។ ផ្តល់ឱកាសខ្លីដល់ខ្លួនអ្នកដើម្បីសម្គាល់ឃើញវា ខណៈដែលអ្នកជុំវិញស្គាល់។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តផ្លាស់ប្តូរការកំណត់ វាអាចពិបាកក្នុងការប្រាប់ថាតើបទពិសោធន៍របស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬដោយសារតែអ្នកបានផ្លាស់ទៅបន្ទប់ផ្សេង។ រក្សាព័ត៌មានលម្អិតតែមួយថេរសម្រាប់ការព្យាយាមពីរលើកដំបូងរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកស្គាល់អ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក អ្នកអាចសាកល្បងវានៅក្នុងការកំណត់ផ្សេងទៀត។
គិតក្នុងន័យនៃសញ្ញាដែលអាចសង្កេតបានមួយ និងការឆ្លើយតបមួយ។ សញ្ញាអាចនាំមនុស្សម្នាក់ដែលធ្លាប់ស្គាល់មកក្នុងចិត្ត។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង សូមឈប់មួយភ្លែត ហើយកត់សម្គាល់អត្ថន័យនៃបំណងប្រាថ្នាខ្លីមួយនៅក្នុងពាក្យធម្មតា។ បន្ទាប់មកបន្តតាមល្បឿនរបស់អ្នក។ លំដាប់តូចនេះងាយស្រួលមើលឡើងវិញជាងផែនការដែលអាស្រ័យលើការចងចាំការណែនាំជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកខកខានការចាប់អារម្មណ៍ សូមរកមើលឱកាសនៅពេលក្រោយដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ការរំខានធម្មតាគឺជាហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យការប៉ុនប៉ងបន្ទាប់ខ្លីជាង។
កត់សម្គាល់អ្វីដែលកើតឡើងអំឡុងពេលអនុវត្ត
នៅពេលចាប់ផ្តើម ការយកចិត្តទុកដាក់អាចនៅជាមួយលំហាត់ប្រាណមួយភ្លែត។ មើលថាតើអ្នកអាចប្រាប់នៅពេលណាដែលវាផ្លាស់ប្តូរ។ នៅក្នុងការអនុវត្តនេះ គំរូដ៏មានប្រយោជន៍មួយគឺការចាប់យករឿងរ៉ាវអំពីបុគ្គលនោះ ជំនួសឱ្យការនិយាយឡើងវិញនូវបំណងប្រាថ្នា។ សូមកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើមុនពេលដែលវាកើតឡើង។ ជារឿយៗអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណចំណុចតែមួយដែលការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ បើទោះបីជាអ្នកមិនអាចចាំអ្វីដែលបានកើតឡើងប៉ុន្មាននាទីមុននេះក៏ដោយ។ ចំណុចនោះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលជាក់លាក់ដើម្បីសង្កេតម្តងទៀត។
នៅពេលអ្នកកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរ សូមត្រលប់ទៅពាក្យដដែល នៅពេលអ្នកកត់សម្គាល់រឿង។ ផ្តល់ពេលវេលាបន្តិចមុននឹងវិនិច្ឆ័យថាតើវាបានជួយឬអត់។ កត់សម្គាល់អ្វីដែលអ្នកធ្វើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីត្រលប់មកវិញ។ វគ្គដែលនៅសល់អាចមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា បើទោះបីជាការរំខានដូចគ្នាត្រលប់មកវិញក៏ដោយ។ សញ្ញាជាក់ស្តែងនៃការផ្លាស់ប្តូរគឺថាអ្នកអាចនិយាយបំណងប្រាថ្នាដោយមិនព្យាយាមបង្កើតអារម្មណ៍។ នោះគឺជាការពិពណ៌នាអំពីអ្វីមួយដែលអ្នកអាចជួបប្រទះដោយផ្ទាល់នៅក្នុងលំហាត់។
អ្នកអាចធ្វើការជាមួយអត្ថន័យនៃបំណងប្រាថ្នាខ្លីមួយនៅក្នុងពាក្យធម្មតាសម្រាប់ការលាតសន្ធឹងខ្លីមួយហើយបន្ទាប់មកផ្អាក។ ក្នុងអំឡុងពេលផ្អាក រកមើលថាតើពាក្យនោះមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិដែរទេ នៅពេលអ្នកនិយាយវាយឺតៗ។ ប្រៀបធៀបអ្វីដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់នៅដើមសម័យជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់នៅជិតចុងបញ្ចប់។ អ្នកអាចចងចាំផ្នែកចុងក្រោយបានកាន់តែងាយស្រួល។ បើដូច្នេះមែន ចូរផ្អែកលើការព្យាយាមបន្ទាប់របស់អ្នកលើព័ត៌មានលម្អិតដែលអ្នកពិតជាបានកត់សម្គាល់ ជំនួសឱ្យការព្យាយាមស្ថាបនាឡើងវិញនូវអ្វីៗទាំងអស់តាំងពីដំបូង។
សាកល្បងបំរែបំរួលហើយប្រៀបធៀប
ក្នុងការប៉ុនប៉ងលើកទីពីរ ប្រៀបធៀបបំណងប្រាថ្នាខ្លីៗចំនួនពីរ ហើយរក្សានូវអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើម្តងទៀតបានដោយស្រួល។ រក្សាផ្នែកដែលងាយនឹងបន្តពូជដូចពីមុន។ នេះធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍ទាំងពីរងាយស្រួលប្រៀបធៀប។ គិតអំពីលំដាប់នៃព្រឹត្តិការណ៍ខណៈពេលដែលពួកគេនៅតែថ្មីៗ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចចងចាំនៅពេលដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញពីអត្ថន័យនៃបំណងប្រាថ្នាខ្លីៗនៅក្នុងពាក្យធម្មតា ឬនៅពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរទៅឆ្ងាយ។ សូម្បីតែភាពខុសគ្នាមួយដែលអ្នកអាចពណ៌នាបានច្បាស់គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីណែនាំការប៉ុនប៉ងមួយផ្សេងទៀត។
ការផ្លាស់ប្តូរការកំណត់អាចធ្វើឱ្យផ្នែកមួយនៃលំហាត់កាន់តែងាយស្រួល និងផ្នែកមួយទៀតពិបាក។ ជាពិសេសមនុស្សដែលអ្នកជ្រើសរើសអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍ចម្រុះ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយមនុស្សផ្សេង ឬធ្វើឱ្យបំណងប្រាថ្នាកាន់តែអព្យាក្រឹត។ សូមសម្រាកខ្លីមួយ មុនពេលសាកល្បងកំណែដែលបានកែសម្រួល ដូច្នេះអ្នកអាចប្រាប់ថាតើការព្យាយាមណាមួយដែលអ្នកកំពុងចងចាំ។ យកចិត្តទុកដាក់ថាតើពាក្យនេះមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិឬអត់ នៅពេលអ្នកនិយាយវាយឺតៗ ហើយសម្រេចចិត្តថាការរៀបចំណាមួយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឯកសារយោងច្បាស់លាស់បំផុត។
វិធីមួយដើម្បីប្រៀបធៀបកំណែទាំងពីរគឺត្រូវបញ្ចប់ទាំងពីរនៅចំណុចដែលអ្នកអាចស្គាល់បាន។ បន្ទាប់ពីការព្យាយាមម្តងៗ សូមរំលឹកពីការចាប់ផ្តើមរបស់វា ការរំខានដំបូង និងព័ត៌មានលម្អិតចុងក្រោយដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើកំណែមួយផ្តល់ឱ្យអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអត្ថន័យនៃបំណងប្រាថ្នាខ្លីនៅក្នុងពាក្យធម្មតា សូមសាកល្បងវាម្តងទៀតនៅពេលក្រោយ។ អ្នកអាចរក្សាកំណែផ្សេងទៀតជាការជំនួសសម្រាប់ថ្ងៃដែលការកំណត់ធម្មតាមិនអាចប្រើបាន។
ធ្វើឱ្យលំហាត់សមនឹងការកំណត់របស់វា។
មុនពេលអ្នកជូនពរនរណាម្នាក់ឱ្យមានសុខភាពល្អនៅកន្លែងផ្សេងម្តងទៀត សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលការកំណត់ថ្មីទាមទារពីអ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានពេលតិច មនុស្សច្រើននៅក្បែរ ឬកន្លែងផ្សេងសម្រាប់អង្គុយ ឬឈរ។ ចាប់ផ្តើមដោយពិនិត្យមើលអ្វីដែលជាក់ស្តែងនៅទីនោះ។ អ្នកនៅតែអាចធ្វើការជាមួយអត្ថន័យនៃក្តីប្រាថ្នាខ្លីៗជាពាក្យធម្មតា ប្រសិនបើវាសមនឹងបរិយាកាសជុំវិញនោះ។ នៅពេលដែលអ្នកជុំវិញទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក សូមបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណ និងថែរក្សាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជុំវិញអ្នក។
ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរមួយជាមុន ជាជាងផ្លាស់ប្តូររឿងមួយចំនួន ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងអនុវត្ត។ ចំណុចចាប់ផ្តើមដែលអាចទៅរួចគឺជាឃ្លាមួយដែលអ្នកអាចចងចាំបានបន្ទាប់ពីការផ្អាកមួយ។ សាកល្បងវានៅកន្លែងដែលអ្នកទំនងជាប្រើវា។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាមនុស្សដែលអ្នកជ្រើសរើសអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍ចម្រុះ សូមចាំថាការណែនាំដូចគ្នាអាចមានអារម្មណ៍ខុសគ្នានៅកន្លែងផ្សេង។ សួរថាតើអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរសញ្ញា ការកំណត់ ឬរយៈពេលដែលអ្នកហាត់។ សាកល្បងការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលហាក់ដូចជាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបញ្ច្រាស។
សម្គាល់ថាតើអ្នកអាចនិយាយបំណងប្រាថ្នាដោយមិនព្យាយាមបង្កើតអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើវាចំណាយពេលយូរដើម្បីកត់សម្គាល់នៅក្នុងការកំណត់នេះ សូមផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវកិច្ចការខ្លីជាងសម្រាប់ការព្យាយាមលើកក្រោយ។ ប្រើពេលច្បាស់លាស់ដំបូង ជាជាងរង់ចាំរហូតដល់លំហាត់ទាំងមូលមានអារម្មណ៍ថាស៊ាំ។ ការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការផ្លាស់ប្តូរកន្លែងដែលអ្នកចាប់ផ្តើម។ វិធីនោះ អ្នកមានភាពខុសគ្នាជាក់លាក់មួយដែលត្រូវរកមើលនៅពេលអ្នកត្រលប់មកវិញ។
បញ្ចប់ដោយការសង្កេតដែលមានប្រយោជន៍
នៅពេលអ្នកនិយាយចប់ ចូរនឹកចាំថាតើពាក្យនោះមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិដែរឬទេ នៅពេលអ្នកនិយាយវាយឺតៗ។ អ្នកអាចដាក់ការសង្កេតទៅក្នុងប្រយោគមួយ ឮៗ ឬជាឯកជន។ ដាក់ឈ្មោះព្រឹត្តិការណ៍ ហើយនិយាយនៅពេលអ្នកបានកត់សម្គាល់វា។ ការសង្កេតសង្ខេបគឺងាយស្រួលប្រើនៅពេលក្រោយជាងការវាយតម្លៃទូទៅអំពីរបៀបដែលវគ្គនេះបានដំណើរការ។ ជាឧទាហរណ៍ ការកត់សម្គាល់ថាអ្នកអាចនិយាយបំណងប្រាថ្នាដោយមិនព្យាយាមបង្កើតអារម្មណ៍ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលដើម្បីរក្សាវិធីសាស្រ្តដូចគ្នាសម្រាប់ការប៉ុនប៉ងមួយផ្សេងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតនៅកន្លែងផ្សេង ចូរចាប់ផ្តើមដោយនាំមនុស្សស្គាល់ម្នាក់មកចងចាំនៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ មើលថាតើអត្ថន័យនៃបំណងប្រាថ្នាខ្លីនៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញនៅតែងាយស្រួលក្នុងការកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើជុំវិញផ្លាស់ប្តូរ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយមនុស្សផ្សេង ឬធ្វើឱ្យបំណងប្រាថ្នាកាន់តែអព្យាក្រឹត។ ការផ្លាស់ប្តូរតូចៗទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាការអនុវត្តឱ្យអាចប្រើបាននៅក្នុងបន្ទប់ ឬកាលវិភាគដែលអាចប្រែប្រួលពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ផ្តល់ឱ្យការកំណត់ថ្មីនូវការសាកល្បងខ្លីមួយ មុនពេលបន្ថែមពេលវេលាបន្ថែមទៀត។
ជ្រើសរើសវត្ថុមួយដែលអ្នកចង់អនុវត្តក្នុងការព្យាយាមបន្ទាប់របស់អ្នក។ អ្នកអាចរក្សាឃ្លាមួយដែលអ្នកអាចចងចាំបានបន្ទាប់ពីការផ្អាកមួយ ឬអ្នកអាចរក្សាវិធីដែលអ្នកត្រលប់មកវិញ នៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញថាកំពុងជាប់នៅក្នុងរឿងអំពីមនុស្សនោះ ជំនួសឱ្យការចង់និយាយម្តងទៀត។ បញ្ចប់លំហាត់នៅទីនោះ ខណៈជំហានបន្ទាប់នៅតែច្បាស់។ នៅពេលអ្នកសាកល្បងវាម្តងទៀត ពិនិត្យមើលថាតើជម្រើសរបស់អ្នកធ្វើឱ្យការចាប់ផ្តើមងាយស្រួលឬអត់។ អនុញ្ញាតឱ្យវគ្គបន្ទាប់ឆ្លើយសំណួរនោះតាមរបៀបរបស់ខ្លួន។