ငြိမ်သက်ရွတ်ဆိုခြင်းအတွက် အရှိန်အဟုန်ကို ရွေးချယ်ခြင်း။

ထပ်မလုပ်ခင် ဖတ်ပါ။

သာမာန်စကားပြောနှုန်းဖြင့် တစ်ကြိမ်သာ စကားစုကို ဖတ်ပါ။ သင်သင်ယူနေသော အစဉ်အလာတစ်ခုမှ လာပါက ထိုအခြေအနေတွင် သင်ကြားသော စကားလုံးအသုံးအနှုန်းနှင့် အသံထွက်ကို အသုံးပြုပါ။

စကားစုများကြားတွင် အခန်းချန်ထားပါ။

စကားစုကို တစ်ကြိမ်ပြောပါ သို့မဟုတ် စဉ်းစားပြီး နောက်တစ်ခုမစတင်မီ ၎င်းကို အပြီးသတ်ပါစေ။ လိုအပ်ချိန်တိုင်း အသက်ရှုပါ။ လိုင်းရှည်ပါက ၎င်းအတွင်း သဘာဝအတိုင်း ချိုးဖျက်ပါ။

တိုတိုလေးတစ်ဝိုင်း စမ်းကြည့်ပါ။

တစ်မိနစ်လောက် ပြန်လုပ်ပါ၊ ထို့နောက် အခန်းကို စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ နားထောင်ပါ။ သင်သည် စကားလုံးများကို မျိုချနေသည် သို့မဟုတ် ရေတွက်ရန် အလျင်အမြန် သတိပြုမိပါက၊ ပိုတိုသော စကားစုတစ်ခု သို့မဟုတ် နောက်တစ်ကြိမ် နှေးကွေးသော အရှိန်ကို စမ်းကြည့်ပါ။

စမ်းသပ်ချက်လေးတစ်ခု ပြင်ဆင်ပါ။

ထပ်တလဲလဲမလုပ်ခင် စာတိုလေးတစ်ပုဒ်ဖတ်ပြီး စတင်ပါ။ ၎င်းသည် အလုပ်များသောနေ့၌ပင် သင်မှတ်မိနိုင်သော အလေ့အကျင့်ကို အစပြုစေသည်။ ဤပထမကြိုးပမ်းမှုအတွက်၊ ဆက်တင်ကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။ သာမာန်စကားပြောနှုန်းဖြင့် အသံထွက်နိုင်သော စကားစုကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သင်မစတင်မီ သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေသောနေရာကိုကြည့်ရန် ခဏအချိန်ယူပါ။ အဓိကကတော့ ကျန်တဲ့ session အတွက် ရှင်းလင်းတဲ့ ကိုးကားချက်တစ်ခု ရှိဖို့ပါပဲ၊ ဒါကြောင့် စဉ်းစားဖို့ အချိန်ကျန်သေးချိန်မှာ အဲဒါကို ရွေးချယ်ပါ။

တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ရွတ်ဆိုခြင်းအတွက် ရှုမှတ်ခြင်းဟူသည် စကားလုံး၏အဆုံးနှင့် ယင်းနောက်မှ တိတ်ဆိတ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်က ရင်းနှီးနေချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခဏလောက် သတိပြုမိဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါ။ ဆက်တင်ကို ဆက်ပြောင်းနေပါက သင့်အတွေ့အကြုံသည် လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့် ပြောင်းလဲခြင်းရှိမရှိ သို့မဟုတ် အခြားအခန်းသို့ ပြောင်းသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း ပြောပြရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ သင်၏ပထမအကြိမ်ကြိုးစားမှုနှစ်ခုအတွက် အသေးစိတ်အချက်တစ်ချက်ကို အဆက်မပြတ်ထားပါ။ သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို သင်သိရှိပြီးသည်နှင့် အခြားဆက်တင်တွင် ၎င်းကို စမ်းသုံးနိုင်သည်။

မြင်သာထင်သာရှိနိုင်သော အချက်တစ်ချက်နှင့် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအတွက် စဉ်းစားပါ။ မှတ်သားချက်သည် ၎င်းကို ထပ်မထပ်မီ စကားအတိုတစ်ခုကို ဖတ်နိုင်သည်။ ဖြစ်သွားရင် ခဏလောက်ရပ်ပြီး စကားတစ်ခွန်းရဲ့အဆုံးမှာ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်ကို သတိပြုပါ။ ထို့နောက် သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ဆက်လုပ်ပါ။ ဤအသေးအမွှားအစီအစဥ်သည် ညွှန်ကြားချက်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက် မှတ်မိခြင်းအပေါ် မူတည်သော အစီအစဉ်ထက် ပြန်လည်ကြည့်ရှုရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ သင်က အမှတ်အသားကို လွတ်သွားပါက နောက်မှစတင်ရန် အခွင့်အရေးကို ရှာပါ။ သာမာန်အနှောင့်အယှက်တစ်ခုသည် နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမှုကို တိုတောင်းစေရန် လုံလောက်သောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပျက်နေသည်ကို သတိပြုပါ။

အစတွင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းကို ခဏတာမျှသာ အာရုံစိုက်ထားနိုင်သည်။ ဘယ်အချိန်ပြောင်းသွားလဲ ပြောပြနိုင်မလား။ ဤအလေ့အကျင့်တွင်၊ အသုံးဝင်သောဥပမာတစ်ခုသည် နောက်ထပ်ထပ်ခါထပ်ခါစရန် နောက်ဆုံးစာလုံးများကို အလျင်စလိုလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီလိုမဖြစ်ခဲ့ခင်မှာ မင်းဘာတွေလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို သတိပြုပါ။ ခဏတာ စောစောက ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို မမှတ်မိရင်တောင်မှ မင်းရဲ့ အာရုံပြောင်းသွားတဲ့ အချက်တစ်ခုတည်းကို မကြာခဏ ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချက်က သင့်ကို ထပ်ပြီး သတိပြုစရာ တခုခုကို ပေးတယ်။

အပြောင်းအရွှေ့ကို သတိပြုမိသောအခါ၊ လက်ရှိ စကားစုကို အပြီးသတ်ပြီး သဘာဝအတိုင်း အသက်ရှုရန် စောင့်ပါ။ အကူအညီဖြစ်မဖြစ် မဆုံးဖြတ်မီ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို အချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။ ပြန်လာပြီးပြီးချင်း သင်ဘာလုပ်သလဲဆိုတာ သတိပြုပါ။ တူညီသောအနှောက်အယှက်ပြန်ပေါ်လာသော်လည်း ကျန်အချိန်များတွင် ကွဲပြားသွားနိုင်သည်။ ပြောင်းလဲခြင်း၏ လက်တွေ့ကျသော လက္ခဏာတစ်ခုမှာ ၎င်းကို ထပ်မထပ်မီ စကားစုတစ်ခုလုံးကို သင်ကြားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းတွင် တိုက်ရိုက်တွေ့ကြုံနိုင်သော အရာတစ်ခု၏ ဖော်ပြချက်ဖြစ်သည်။

စကားလုံးတစ်လုံး၏အဆုံးနှင့် အသံကို ခေတ္တမျှ ဆန့်ထုတ်ပြီးနောက် ခေတ္တရပ်ပြီးနောက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ခေတ္တရပ်နေစဉ်တွင် သင်အရှိန်မြှင့်နေစဉ် မည်သည့်စကားလုံးများ မရှင်းလင်းသည်ကို ရှာဖွေပါ။ ပြီးဆုံးခါနီးတွင် သင်သတိပြုမိသည့်အရာနှင့် session အစောပိုင်းတွင် သင်သတိပြုမိသောအရာကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။ နောက်ဆုံးအပိုင်းကို ပိုမှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ သို့ဆိုလျှင်၊ အစမှနေ၍ အရာအားလုံးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားမည့်အစား သင်အမှန်တကယ် သတိပြုမိခဲ့သော အသေးစိတ်အချက်များအပေါ်တွင် သင်၏နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမှုကို အခြေခံပါ။

ကွဲပြားမှုကို စမ်းကြည့်ပြီး နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။

ဒုတိယကြိုးပမ်းမှုတွင် တူညီသောစကားစု၏ အသံတိတ်အဝိုင်းနှင့် စကားပြောဝိုင်းကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။ မျိုးပွားရန် လွယ်ကူသော အပိုင်းကို ယခင်အတိုင်း ထားရှိပါ။ ယင်းက အတွေ့အကြုံနှစ်ခုကို နှိုင်းယှဉ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ မကြာသေးမီက ဖြစ်ခဲ့သော အဖြစ်အပျက်များ၏ အပိုင်းကို စဉ်းစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စကားလုံးတစ်လုံးရဲ့အဆုံးကို ပထမဆုံးသတိပြုမိတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အာရုံစူးစိုက်မှုပြောင်းသွားတဲ့အခါ မှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ သင်ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြနိုင်သော ခြားနားချက်တစ်ခုပင်လျှင် အခြားကြိုးစားမှုကို လမ်းညွှန်ရန် လုံလောက်ပါသည်။

ဆက်တင်ကိုပြောင်းခြင်းက လေ့ကျင့်ခန်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး အခြားအပိုင်းကို ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ အထူးသဖြင့်၊ ရှည်လျားသောစာကြောင်းသည် ၎င်း၏အဆုံးမသတ်မီ ခေတ္တရပ်ရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ ဒီလိုဖြစ်သွားရင်၊ ပိုတိုတဲ့ စကားစုကို ရွေးပါ သို့မဟုတ် သဘာဝအတိုင်း အနားယူခြင်းကို အမှတ်အသားပြုပါ။ ချိန်ညှိထားသောဗားရှင်းကို မစမ်းမီ ခဏနားလိုက်ပါ၊ သင်သည် မည်သည့်ကြိုးစားမှုကို မှတ်မိနေကြောင်း သင်ပြောပြနိုင်ပါသည်။ အရှိန်မြှင့်ပြီး မည်သည့်အရာက သင့်အား အရှင်းလင်းဆုံးရည်ညွှန်းချက်ပေးသည်ဆိုသည်ကို ဆုံးဖြတ်သည့်အခါ မည်သည့်စကားလုံးများ မရှင်းလင်းသည်ကို အာရုံစိုက်ပါ။

ဗားရှင်းနှစ်ခုကို နှိုင်းယှဉ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သင်မှတ်မိနိုင်သော အချက်တစ်ခုတွင် နှစ်ခုလုံးကို အဆုံးသတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကြိုးစားမှုတိုင်းပြီးနောက်၊ ၎င်း၏အစ၊ ပထမအနှောက်အယှက်နှင့် သင်သတိပြုမိခဲ့သော နောက်ဆုံးအသေးစိတ်အချက်တို့ကို သတိရပါ။ ဗားရှင်းတစ်ခုသည် သင့်အား စကားလုံးတစ်လုံး၏အဆုံးနှင့် အသံတိတ်ခြင်းကို ပိုမိုရှင်းလင်းစေပါက၊ ၎င်းကို နောက်မှထပ်စမ်းကြည့်ပါ။ ပုံမှန်ဆက်တင်ကို မရရှိနိုင်သောအခါတွင် အခြားဗားရှင်းကို အရန်အဖြစ်ထားနိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းကို ၎င်း၏သတ်မှတ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီအောင်ပြုလုပ်ပါ။

အခြားတစ်နေရာရာမှာ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် ရွတ်ဆိုခြင်းမပြုမီ၊ သင့်ထံမှ ဆက်တင်အသစ် လိုအပ်သည်များကို ကြည့်ရှုပါ။ သင့်တွင် အချိန်နည်းသည်၊ အနီးနားရှိလူများများ၊ သို့မဟုတ် ထိုင်ရန် သို့မဟုတ် ရပ်ရန် အခြားနေရာတစ်ခုရှိနိုင်သည်။ အဲဒီမှာ လက်တွေ့ကျတဲ့ အရာတွေကို စစ်ဆေးပြီး စတင်ပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရင် စကားလုံးတစ်လုံးရဲ့အဆုံးသတ်နဲ့ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နေနိုင်ပါသေးတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်က မင်းရဲ့အာရုံစိုက်မှုကို လိုအပ်လာတဲ့အခါ လေ့ကျင့်ခန်းကို အပြီးသတ်ပြီး မင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတာကို ဂရုစိုက်ပါ။

သင်လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း အရာများစွာကို ပြောင်းလဲမည့်အစား အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ကြိုတင်လုပ်ဆောင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အစမှတ်သည် သာမန်စကားပြောနှုန်းဖြင့် အသံထွက်နိုင်သော စကားစုဖြစ်သည်။ သင်အသုံးအများဆုံးနေရာတွင် စမ်းကြည့်ပါ။ ရှည်လျားသောစာကြောင်းသည် မပြီးဆုံးမီ ခေတ္တရပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သင်တွေ့ရှိပါက တူညီသောညွှန်ကြားချက်သည် အခြားတစ်နေရာတွင် ကွဲပြားနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ဇာတ်ညွှန်း၊ ဆက်တင်၊ သို့မဟုတ် သင်လေ့ကျင့်ချိန်မည်မျှကြာအောင် ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ မေးပါ။ ပြောင်းပြန်လှန်ရန် အလွယ်ဆုံးဟု ထင်ရသည့် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမဆို စမ်းသပ်ပါ။

ထပ်မထပ်မီ စကားစုတစ်ခုလုံးကို ကြားနိုင်မလား။ ဤဆက်တင်တွင် သတိထားရန် အချိန်ပိုကြာပါက၊ နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမှုအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ပိုတိုသောအလုပ်တစ်ခုပေးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံး ရင်းနှီးသွားသည်အထိ စောင့်ရမည့်အစား ပထမဆုံးရှင်းလင်းသောအခိုက်အတန့်ကို အသုံးပြုပါ။ သင်ဆုံးဖြတ်လိုက်သော ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သင်စတင်သည့်နေရာကို ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းနိုင်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်ပြန်လာသောအခါတွင် ရှာဖွေရန် သီးခြားထူးခြားချက်တစ်ခုရှိသည်။

အသုံးဝင်သော လေ့လာချက်ဖြင့် အဆုံးသတ်ပါ။

ပြီးသည်နှင့် အရှိန်မြှင့်လိုက်သည်နှင့် မရှင်းလင်းသည့် စကားလုံးများကို ပြန်သတိရပါ။ မှတ်သားချက်ကို စာကြောင်းတစ်ခုတည်းတွင် အသံထွက် သို့မဟုတ် သီးသန့်ထားနိုင်သည်။ အဖြစ်အပျက်ကို အမည်ပေးပြီး သတိပြုမိသောအခါ ပြောပါ။ အတိုချုံးလေ့လာချက်သည် စက်ရှင်လည်ပတ်ပုံကို ယေဘူယျအဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းထက် နောက်တစ်ကြိမ်တွင် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းကို ထပ်မထပ်မီ စကားစုတစ်ခုလုံးကို သင်ကြားနိုင်သည်ကို သတိပြုမိခြင်းသည် တူညီသောချဉ်းကပ်မှုကို နောက်ထပ်ကြိုးစားမှုတစ်ခုအတွက် ဆက်ထားရန် အကြောင်းပြချက်ပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းကို မတူညီသောနေရာ၌ ပြန်လုပ်ပါက၊ တတ်နိုင်သမျှ ထပ်မရွတ်မီ စာတိုလေးတစ်ပုဒ်ကို စတင်ဖတ်ပါ။ စကားလုံးတစ်လုံးရဲ့ အဆုံးကို ကြည့်ပြီး နှုတ်ဆိတ်နေသလားဆိုတာ သတိထားမိဖို့ မလွယ်သေးပါဘူး။ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပြောင်းလဲပါက ပိုမိုတိုတောင်းသော စကားစုကို ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် သဘာဝအတိုင်း အနားယူခြင်းကို အမှတ်အသားပြုပါ။ ဤသေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်အား အခန်းတစ်ခုအတွင်း သို့မဟုတ် တစ်ရက်နှင့်တစ်ရက်ခြားနားသောအချိန်ဇယားတစ်ခုအတွင်း အသုံးပြုနိုင်သည့်အလေ့အကျင့်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပါသည်။ အချိန်ပိုမထည့်မီ ဆက်တင်အသစ်ကို ခဏအစမ်းသုံးကြည့်ပါ။

သင်၏နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမှုတွင် သင်သယ်ဆောင်လိုသော အရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ သင်သည် သာမာန်စကားပြောနှုန်းဖြင့် အသံထွက်နိုင်သော စကားစုတစ်ခုကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် နောက်တစ်ကြိမ်ထပ်ခါထပ်ခါစရန် နောက်ဆုံးစာလုံးများကို အပြေးအလွှား သတိပြုမိသောအခါတွင် သင်သည် ပြန်သွားသည့်ပုံစံကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကို ထိုနေရာတွင် အဆုံးသတ်ပါ၊ နောက်တစ်ဆင့်က ရှင်းနေသေးသည်။ ထပ်စမ်းကြည့်သောအခါ၊ သင်၏ရွေးချယ်မှုသည် အစပိုင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေခြင်း ရှိ၊မရှိ စစ်ဆေးပါ။ နောက်ဆက်ရှင်က အဲဒီမေးခွန်းကို သူ့နည်းသူ့ဟန်နဲ့ ဖြေပါစေ။