Mokugyo
တရားထိုင်ခြင်း မဂ္ဂဇင်း
ဗိမာန်တော်အား စူးစမ်းလေ့လာရန်နှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် အလေ့အကျင့်တစ်ခု တည်ဆောက်ရန်အတွက် လမ်းညွှန်များ။
ပထမဆုံး ငါးမိနစ် တရားထိုင်ပါ။
သင့်အာရုံကို အနားယူရန်နှင့် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ကုန်ဆုံးချိန်ကို တစ်နေရာတည်းတွင် စတင်ပါ။
ထိုင်ခုံမှာ တရားထိုင်နည်း
ထိုင်ခုံတစ်ခုသည် ရုံးတွင်၊ အိမ်၌ သို့မဟုတ် ခရီးသွားနေစဉ် တည်ငြိမ်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။
တိုတောင်းသော လမ်းကြောင်းပေါ်တွင် တရားထိုင်ပါ။
သင် အန္တရာယ်ကင်းစွာ လျှောက်လှမ်းနိုင်သော လမ်းကြောင်းတစ်ခုစီတွင် ကိုယ်အလေးချိန် လွှဲပြောင်းမှုတိုင်းကို သတိပြုပါ။
ထွက်သက်ကို ကျောက်ဆူးအဖြစ် အသုံးပြုသည်။
ခံစားရရန် အလွယ်ဆုံးဖြစ်သော ထွက်သက်ကို ပုံမှန်အတိုင်း လိုက်လုပ်ပါ။
ရိုးရှင်းသော အသက်ရှုရေတွက် လေ့ကျင့်ခန်း
အာရုံပျံ့လွင့်နေသော အာရုံကို ပြန်လည်ရရှိရန် သဘာဝအလျောက်ထွက်သက်အနည်းငယ်ကို ရေတွက်ပါ။
သာမန်အသံများအတွက် နားထောင်ခြင်း တရားထိုင်ခြင်း။
အတိုချုံးလေ့ကျင့်မှုတစ်ခုအဖြစ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိပြီးသား အသံများကို အသုံးပြုပါ။
မျက်စိဖွင့် တရားထိုင်ပါ။
ပျော့ပျောင်းသောအကြည့်သည် ခဏထိုင်လေ့ကျင့်စဉ်အတွင်း အခြေချရန် အခြားနည်းလမ်းကို ပေးသည်။
တရားထိုင်ချိန်တိုင်းကိရိယာကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။
ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအဆုံးသတ်တစ်ခုသတ်မှတ်ထားပါ၊ သို့မှသာ သင်လေ့ကျင့်မှုကို ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
စာကြောင်းတစ်ကြောင်းနှင့် ညနေခင်း ရောင်ပြန်ဟပ်မှု
ရောင်ပြန်ဟပ်မှုအတွက် အစမှတ်အဖြစ် သင့်နေ့စဉ်မှ ခိုင်မာသော စောင့်ကြည့်မှုကို အသုံးပြုပါ။
ပထမဆုံးစခရင်ရှေ့တွင် နံနက်ပိုင်းခေတ္တရပ်ပါ။
မနက်တိုင်း ဖြစ်ပျက်ပြီးသားအရာတွေနဲ့ အတိုချုံးအလေ့အကျင့်ကို တွဲပေးပါ။
တစ်ကြိမ်လျှင် ပုတီးစေ့ တရားထိုင်နည်း
ပုတီးစေ့ကြိုးမျှင်သည် ထပ်ခါထပ်ခါတိုင်းအတွက် ထိထိမိမိ အရိပ်အယောင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
တည်ငြိမ်သောသစ်သားငါးရစ်သမ်ကိုရှာပါ။
စည်းချက်ကြားမှ နေရာကိုစူးစမ်းရန် သစ်သားငါး၏အသံကို အသုံးပြုပါ။
ငြိမ်သက်ရွတ်ဆိုခြင်းအတွက် အရှိန်အဟုန်ကို ရွေးချယ်ခြင်း။
သက်တောင့်သက်သာရှိသော အရှိန်အဟုန်သည် စကားစုတစ်ခုစီကို အသံထွက်ရန်နှင့် သဘာဝအတိုင်း အသက်ရှုရန် နေရာလွတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
မင်းရဲ့ ပထမဆုံး virtual Temple လည်ပတ်မှုမှာ ဘာလုပ်ရမလဲ
အာကာသကို ရွေးပါ၊ ၎င်း၏ အကြောင်းရင်းကို စူးစမ်းပါ၊ ရင်းနှီးသည်ဟု ခံစားရသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြင့် စတင်ပါ။
အတုမရှိ ဗိမာန်၌ နံ့သာပေါင်း ပူဇော်ခြင်း။
အမွှေးတိုင်ပူဇော်ခြင်းသည် လာရောက်ခြင်း၏အစ သို့မဟုတ် အဆုံးကို အမှတ်အသားပြုနိုင်သည်။
Mokugyo တောင်ပေါ်လမ်းလျှောက် ဘုရားဖူး
လှေကားတောင်ခြေကနေ ဘုရားကျောင်းဂိတ်အထိ သီးခြားတောင်တက်လမ်းအတိုင်း လျှောက်ပါ။
ဘုရားကျောင်းဝင်းအတွင်း အေးအေးဆေးဆေး လမ်းလျှောက်ပါ။
နှေးကွေးသော အရှိန်ဖြင့် ဗိမာန်အတုကို ရှာဖွေရန် လမ်းများနှင့် ဥယျာဉ်အနားများကို အသုံးပြုပါ။
အွန်လိုင်းတွင် မျှဝေထားသော တရားထိုင်ခြင်းအပိုင်းသို့ ပါဝင်ခြင်း။
အခြားသူများ၏ အလေ့အကျင့်မစတင်မီ အချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။
တစ်စုံတစ်ဦးကို ကောင်းစေချင်သောဆန္ဒ တိုတောင်းသော အလေ့အကျင့်
ခံစားချက်တခုခုကို အတင်းအကျပ် မလုပ်ဘဲ ထပ်လုပ်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ဆန္ဒကို ရွေးပါ။
သင့်တစ်ပတ်ပတ်လုံး တရားထိုင်ခြင်း ပုံမှန်ပြုလုပ်ပါ။
သင့်အချိန်ဇယားပြောင်းလဲသည့်အခါ ရက်များအတွက် ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်နိုင်သော cue နှင့် နောက်ပြန်တက်သည့်အပိုင်းကို အသုံးပြုပါ။