ទស្សនាវដ្ដីសមាធិ
ការផ្អាកពេលព្រឹកមុនពេលអេក្រង់ដំបូង
ភ្ជាប់ការអនុវត្តខ្លីៗទៅនឹងអ្វីដែលកើតឡើងជារៀងរាល់ព្រឹក។
ជ្រើសរើសសញ្ញាដែលធ្លាប់ស្គាល់
ប្រើពេលបន្ទាប់ពីអ្នកអង្គុយនៅលើគែមគ្រែ ឬខណៈពេលដែលទឹកកំពុងកំដៅ។ ទុកទូរសព្ទរបស់អ្នកឱ្យផុតដៃរហូតដល់សញ្ញានោះបានកន្លងផុតទៅ ប្រសិនបើព្រឹករបស់អ្នកអនុញ្ញាត។
ផ្អាកដកដង្ហើមពីរបីដង
មានអារម្មណ៍ថាជើង ឬដៃរបស់អ្នកប៉ះនឹងផ្ទៃ។ ដកដង្ហើមធម្មជាតិពីរបីដង ហើយកត់សម្គាល់បន្ទប់នៅជុំវិញអ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យការផ្អាកមានរយៈពេលខ្លី ដើម្បីឱ្យសមនឹងថ្ងៃដ៏មមាញឹក។
ត្រឡប់ទៅទម្លាប់របស់អ្នក។
បើកអេក្រង់របស់អ្នក ឬបន្តធ្វើអាហារពេលព្រឹក នៅពេលដែលការផ្អាកបានបញ្ចប់។ ប្រសិនបើពេលព្រឹកប្រែប្រួល ចូរជ្រើសរើសសញ្ញាដែលភ្ជាប់ទៅនឹងសកម្មភាពជាជាងពេលវេលាកំណត់។
រៀបចំការពិសោធន៍តូចមួយ
ចាប់ផ្តើមដោយរង់ចាំទឹកឡើងកំដៅ។ នេះផ្តល់ឱ្យការអនុវត្តនូវការចាប់ផ្តើមដែលអ្នកអាចស្គាល់សូម្បីតែនៅថ្ងៃដ៏មមាញឹក។ សម្រាប់ការប៉ុនប៉ងលើកដំបូងនេះ ធ្វើឱ្យការកំណត់ងាយស្រួលធ្វើម្តងទៀត។ អ្នកអាចជ្រើសរើសសកម្មភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់ដែលកើតឡើងសូម្បីតែនៅថ្ងៃរវល់ក៏ដោយ។ ចំណាយពេលបន្តិច ដើម្បីមើលកន្លែងដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍រួចហើយ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។ ចំណុចគឺត្រូវមានឯកសារយោងច្បាស់លាស់សម្រាប់វគ្គដែលនៅសល់ ដូច្នេះជ្រើសរើសវា ខណៈពេលដែលអ្នកនៅតែមានពេលគិត។
សម្រាប់ការផ្អាកពេលព្រឹក ការសង្កេតដែលត្រូវរក្សាទុកគឺទម្ងន់ដៃ ឬជើង។ ផ្តល់ឱកាសខ្លីដល់ខ្លួនអ្នកដើម្បីសម្គាល់ឃើញវា ខណៈដែលអ្នកជុំវិញស្គាល់។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តផ្លាស់ប្តូរការកំណត់ វាអាចពិបាកក្នុងការប្រាប់ថាតើបទពិសោធន៍របស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរដោយសារតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ឬដោយសារតែអ្នកបានផ្លាស់ទៅបន្ទប់ផ្សេង។ រក្សាព័ត៌មានលម្អិតតែមួយថេរសម្រាប់ការព្យាយាមពីរលើកដំបូងរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកស្គាល់អ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរក អ្នកអាចសាកល្បងវានៅក្នុងការកំណត់ផ្សេងទៀត។
គិតក្នុងន័យនៃសញ្ញាដែលអាចសង្កេតបានមួយ និងការឆ្លើយតបមួយ។ សញ្ញាអាចរង់ចាំទឹកឡើងកំដៅ។ នៅពេលដែលវាកើតឡើង សូមឈប់មួយភ្លែត ហើយកត់សម្គាល់ទម្ងន់ដៃ ឬជើងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកបន្តតាមល្បឿនរបស់អ្នក។ លំដាប់តូចនេះងាយស្រួលមើលឡើងវិញជាងផែនការដែលអាស្រ័យលើការចងចាំការណែនាំជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកខកខានការចាប់អារម្មណ៍ សូមរកមើលឱកាសនៅពេលក្រោយដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ការរំខានធម្មតាគឺជាហេតុផលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យការប៉ុនប៉ងបន្ទាប់ខ្លីជាង។
កត់សម្គាល់អ្វីដែលកើតឡើងអំឡុងពេលអនុវត្ត
នៅពេលចាប់ផ្តើម ការយកចិត្តទុកដាក់អាចនៅជាមួយលំហាត់ប្រាណមួយភ្លែត។ មើលថាតើអ្នកអាចប្រាប់នៅពេលណាដែលវាផ្លាស់ប្តូរ។ នៅក្នុងការអនុវត្តនេះ ឧទាហរណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍មួយគឺការបើកកម្មវិធីមួយ មុនពេលអ្នកសម្គាល់ឃើញថាការផ្អាកបានចាប់ផ្តើម។ សូមកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើមុនពេលដែលវាកើតឡើង។ ជារឿយៗអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណចំណុចតែមួយដែលការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ បើទោះបីជាអ្នកមិនអាចចាំអ្វីដែលបានកើតឡើងប៉ុន្មាននាទីមុននេះក៏ដោយ។ ចំណុចនោះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីដែលជាក់លាក់ដើម្បីសង្កេតម្តងទៀត។
នៅពេលអ្នកកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរ សូមចាប់ផ្តើមម្តងទៀតនៅការផ្អាកធម្មតាបន្ទាប់នៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។ ផ្តល់ពេលវេលាបន្តិចមុននឹងវិនិច្ឆ័យថាតើវាបានជួយឬអត់។ កត់សម្គាល់អ្វីដែលអ្នកធ្វើភ្លាមៗបន្ទាប់ពីត្រលប់មកវិញ។ វគ្គដែលនៅសល់អាចមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា បើទោះបីជាការរំខានដូចគ្នាត្រលប់មកវិញក៏ដោយ។ សញ្ញាជាក់ស្តែងនៃការផ្លាស់ប្តូរគឺថាអ្នកចងចាំការផ្អាកដោយមិនចាំបាច់មានការជូនដំណឹងផ្សេងទៀត។ នោះគឺជាការពិពណ៌នាអំពីអ្វីមួយដែលអ្នកអាចជួបប្រទះដោយផ្ទាល់នៅក្នុងលំហាត់។
អ្នកអាចធ្វើការជាមួយនឹងទម្ងន់នៃដៃ ឬជើងរបស់អ្នកសម្រាប់ការលាតសន្ធឹងខ្លីមួយហើយបន្ទាប់មកផ្អាក។ ក្នុងអំឡុងពេលផ្អាក រកមើលសញ្ញាណាដែលកើតឡើងដោយភាពជឿជាក់ នៅពេលកាលវិភាគរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រៀបធៀបអ្វីដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់នៅដើមសម័យជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់នៅជិតចុងបញ្ចប់។ អ្នកអាចចងចាំផ្នែកចុងក្រោយបានកាន់តែងាយស្រួល។ បើដូច្នេះមែន ចូរផ្អែកលើការព្យាយាមបន្ទាប់របស់អ្នកលើព័ត៌មានលម្អិតដែលអ្នកពិតជាបានកត់សម្គាល់ ជំនួសឱ្យការព្យាយាមស្ថាបនាឡើងវិញនូវអ្វីៗទាំងអស់តាំងពីដំបូង។
សាកល្បងបំរែបំរួលហើយប្រៀបធៀប
នៅលើការប៉ុនប៉ងលើកទីពីរ សាកល្បងសញ្ញាមួយដែលភ្ជាប់ទៅនឹងអាហារពេលព្រឹក និងមួយទៀតភ្ជាប់ទៅនឹងការស្លៀកពាក់។ រក្សាផ្នែកដែលងាយនឹងបន្តពូជដូចពីមុន។ នេះធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍ទាំងពីរងាយស្រួលប្រៀបធៀប។ គិតអំពីលំដាប់នៃព្រឹត្តិការណ៍ខណៈពេលដែលពួកគេនៅតែថ្មីៗ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាចងចាំនៅពេលដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញទម្ងន់ដៃ ឬជើងរបស់អ្នកដំបូង ឬនៅពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរទៅឆ្ងាយ។ សូម្បីតែភាពខុសគ្នាមួយដែលអ្នកអាចពណ៌នាបានច្បាស់គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីណែនាំការប៉ុនប៉ងមួយផ្សេងទៀត។
ការផ្លាស់ប្តូរការកំណត់អាចធ្វើឱ្យផ្នែកមួយនៃលំហាត់កាន់តែងាយស្រួល និងផ្នែកមួយទៀតពិបាក។ ជាពិសេស ពេលវេលាកំណត់អាចទុកចិត្តបានតិចជាងសកម្មភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើង សូមប្រើសញ្ញាដែលមានបន្ទាប់ ប្រសិនបើអ្នកមានការណាត់ជួបមុន។ សូមសម្រាកខ្លីមួយ មុនពេលសាកល្បងកំណែដែលបានកែសម្រួល ដូច្នេះអ្នកអាចប្រាប់ថាតើការព្យាយាមណាមួយដែលអ្នកកំពុងចងចាំ។ យកចិត្តទុកដាក់លើសញ្ញាណាដែលកើតឡើងដោយភាពជឿជាក់ នៅពេលដែលកាលវិភាគរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ ហើយសម្រេចចិត្តថាការដំឡើងណាមួយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឯកសារយោងច្បាស់លាស់បំផុត។
វិធីមួយដើម្បីប្រៀបធៀបកំណែទាំងពីរគឺត្រូវបញ្ចប់ទាំងពីរនៅចំណុចដែលអ្នកអាចស្គាល់បាន។ បន្ទាប់ពីការព្យាយាមម្តងៗ សូមរំលឹកពីការចាប់ផ្តើមរបស់វា ការរំខានដំបូង និងព័ត៌មានលម្អិតចុងក្រោយដែលអ្នកបានកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើកំណែមួយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីទម្ងន់នៃដៃ ឬជើងរបស់អ្នក សូមសាកល្បងវាម្តងទៀតនៅពេលក្រោយ។ អ្នកអាចរក្សាកំណែផ្សេងទៀតជាការជំនួសសម្រាប់ថ្ងៃដែលការកំណត់ធម្មតាមិនអាចប្រើបាន។
ធ្វើឱ្យលំហាត់សមនឹងការកំណត់របស់វា។
មុនពេលអ្នកផ្អាកពេលព្រឹកម្តងទៀតនៅកន្លែងផ្សេង សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលការកំណត់ថ្មីទាមទារពីអ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានពេលតិច មនុស្សច្រើននៅក្បែរ ឬកន្លែងផ្សេងសម្រាប់អង្គុយ ឬឈរ។ ចាប់ផ្តើមដោយពិនិត្យមើលអ្វីដែលជាក់ស្តែងនៅទីនោះ។ អ្នកនៅតែអាចធ្វើការជាមួយទម្ងន់ដៃ ឬជើងរបស់អ្នក ប្រសិនបើវាសមនឹងកន្លែងជុំវិញ។ នៅពេលដែលអ្នកជុំវិញទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក សូមបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណ និងថែរក្សាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងជុំវិញអ្នក។
ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរមួយជាមុន ជាជាងផ្លាស់ប្តូររឿងមួយចំនួន ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងអនុវត្ត។ ចំណុចចាប់ផ្តើមដែលអាចកើតមានគឺជាសកម្មភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់ដែលកើតឡើងសូម្បីតែនៅថ្ងៃរវល់ក៏ដោយ។ សាកល្បងវានៅកន្លែងដែលអ្នកទំនងជាប្រើវា។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាពេលវេលាកំណត់អាចទុកចិត្តបានតិចជាងសកម្មភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់ សូមចាំថាការណែនាំដូចគ្នាអាចមានអារម្មណ៍ខុសគ្នានៅកន្លែងផ្សេង។ សួរថាតើអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរសញ្ញា ការកំណត់ ឬរយៈពេលដែលអ្នកហាត់។ សាកល្បងការផ្លាស់ប្តូរណាមួយដែលហាក់ដូចជាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបញ្ច្រាស។
សម្គាល់ថាតើអ្នកចងចាំការផ្អាកដោយមិនចាំបាច់មានការជូនដំណឹងផ្សេងទៀតឬអត់។ ប្រសិនបើវាចំណាយពេលយូរដើម្បីកត់សម្គាល់នៅក្នុងការកំណត់នេះ សូមផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវកិច្ចការខ្លីជាងសម្រាប់ការព្យាយាមលើកក្រោយ។ ប្រើពេលច្បាស់លាស់ដំបូង ជាជាងរង់ចាំរហូតដល់លំហាត់ទាំងមូលមានអារម្មណ៍ថាស៊ាំ។ ការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាការផ្លាស់ប្តូរកន្លែងដែលអ្នកចាប់ផ្តើម។ វិធីនោះ អ្នកមានភាពខុសគ្នាជាក់លាក់មួយដែលត្រូវរកមើលនៅពេលអ្នកត្រលប់មកវិញ។
បញ្ចប់ដោយការសង្កេតដែលមានប្រយោជន៍
នៅពេលអ្នកបញ្ចប់ សូមរំលឹកឡើងវិញថាតើសញ្ញាមួយណាកើតឡើងដោយជឿជាក់ នៅពេលកាលវិភាគរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកអាចដាក់ការសង្កេតទៅក្នុងប្រយោគមួយ ឮៗ ឬជាឯកជន។ ដាក់ឈ្មោះព្រឹត្តិការណ៍ ហើយនិយាយនៅពេលអ្នកបានកត់សម្គាល់វា។ ការសង្កេតសង្ខេបគឺងាយស្រួលប្រើនៅពេលក្រោយជាងការវាយតម្លៃទូទៅអំពីរបៀបដែលវគ្គនេះបានដំណើរការ។ ជាឧទាហរណ៍ ការកត់សំគាល់ថាអ្នកចងចាំការផ្អាកដោយមិនចាំបាច់មានការដាស់តឿនផ្សេងទៀតផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលដើម្បីរក្សាវិធីសាស្រ្តដូចគ្នាសម្រាប់ការប៉ុនប៉ងមួយផ្សេងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតនៅកន្លែងផ្សេង ចូរចាប់ផ្តើមដោយរង់ចាំទឹកឡើងកំដៅនៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ មើលថាតើទម្ងន់នៃដៃឬជើងរបស់អ្នកនៅតែងាយស្រួលក្នុងការកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើកន្លែងជុំវិញមានការផ្លាស់ប្តូរ សូមប្រើសញ្ញាដែលមានបន្ទាប់ ប្រសិនបើអ្នកមានការណាត់ជួបមុន។ ការផ្លាស់ប្តូរតូចៗទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាការអនុវត្តឱ្យអាចប្រើបាននៅក្នុងបន្ទប់ ឬកាលវិភាគដែលអាចប្រែប្រួលពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ផ្តល់ឱ្យការកំណត់ថ្មីនូវការសាកល្បងខ្លីមួយ មុនពេលបន្ថែមពេលវេលាបន្ថែមទៀត។
ជ្រើសរើសវត្ថុមួយដែលអ្នកចង់អនុវត្តក្នុងការព្យាយាមបន្ទាប់របស់អ្នក។ អ្នកអាចរក្សាសកម្មភាពដែលធ្លាប់ស្គាល់ដែលកើតឡើងសូម្បីតែនៅថ្ងៃរវល់ ឬអ្នកអាចរក្សាវិធីដែលអ្នកត្រលប់មកវិញ នៅពេលអ្នកសម្គាល់ឃើញការបើកកម្មវិធីមួយ មុនពេលអ្នកសម្គាល់ឃើញថាការផ្អាកបានចាប់ផ្តើម។ បញ្ចប់លំហាត់នៅទីនោះ ខណៈជំហានបន្ទាប់នៅតែច្បាស់។ នៅពេលអ្នកសាកល្បងវាម្តងទៀត ពិនិត្យមើលថាតើជម្រើសរបស់អ្នកធ្វើឱ្យការចាប់ផ្តើមងាយស្រួលឬអត់។ អនុញ្ញាតឱ្យវគ្គបន្ទាប់ឆ្លើយសំណួរនោះតាមរបៀបរបស់ខ្លួន។