တစ်ကြိမ်လျှင် ပုတီးစေ့ တရားထိုင်နည်း

သက်တောင့်သက်သာရှိသော လက်ကိုင်ကို ရှာပါ။

ကြိုးမျှင်ကို ညင်သာစွာ ကိုင်ထားပါက နောက်ပုတီးစေ့သည် ကွင်းတစ်ခုလုံးကို တင်းကျပ်စွာ မဆွဲဘဲ ရွေ့သွားစေသည်။ သင့်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် မားလာကို ကိုင်တွယ်ရန် ဓလေ့ထုံးတမ်းနည်းလမ်းတစ်ခုရှိလျှင် သင်ရရှိထားသော လမ်းညွှန်ချက်ကို လိုက်နာပါ။

ရစ်သမ်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ။

စကားစုတစ်ခုစီ သို့မဟုတ် အသက်ရှုပြီးနောက် ပုတီးတစ်လုံးကို ရွှေ့ပါ။ ပုတီးစေ့အနည်းငယ်ဖြင့် စတင်ပြီး တစ်ခုစီကြား ကွာဟချက်ကို ခံစားပါ။ မင်းနေရာပျောက်သွားရင် မင်းကိုင်ထားတဲ့ ပုတီးစေ့နဲ့ ပြန်စလိုက်ပါ။

ဒစ်ဂျစ်တယ်ကိရိယာကို စမ်းကြည့်ပါ။

Mokugyo ဘုရားကျောင်းတွင်၊ ပုတီးစေ့လေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်ရန်ထိုင်ပါ။ သင်လိုက်နိုင်သော ကြိုးမျှင်ကို အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ရွှေ့ပါ။ အမြင်အာရုံရေတွက်ခြင်းသည် သင့်အား စည်းချက်တစ်ခုထိန်းထားရန် ကူညီပေးသည် သို့မဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းမှ သင့်အာရုံကို ဆွဲငင်နိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။

စမ်းသပ်ချက်လေးတစ်ခု ပြင်ဆင်ပါ။

ပထမအကြိမ်ထပ်မလုပ်မီ ကြိုးကို ပေါ့ပေါ့တန်တန်ကိုင်ပြီး စတင်ပါ။ ၎င်းသည် အလုပ်များသောနေ့၌ပင် သင်မှတ်မိနိုင်သော အလေ့အကျင့်ကို အစပြုစေသည်။ ဤပထမကြိုးပမ်းမှုအတွက်၊ ဆက်တင်ကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။ ကြိုးကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဆွဲထားနိုင်သော သက်တောင့်သက်သာရှိသော လက်ကိုင်ကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သင်မစတင်မီ သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေသောနေရာကိုကြည့်ရန် ခဏအချိန်ယူပါ။ အဓိကကတော့ ကျန်တဲ့ session အတွက် ရှင်းလင်းတဲ့ ကိုးကားချက်တစ်ခု ရှိဖို့ပါပဲ၊ ဒါကြောင့် စဉ်းစားဖို့ အချိန်ကျန်သေးချိန်မှာ အဲဒါကို ရွေးချယ်ပါ။

တရားထိုင်တဲ့ ပုတီးစေ့တွေကို ရွေ့လျားစေဖို့အတွက်၊ ရှုမှတ်ထားဖို့က လက်နှစ်ချောင်းကြားက ပုတီးစေ့တစ်ခုရဲ့ ဖိအားဖြစ်ပါတယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်က ရင်းနှီးနေချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခဏလောက် သတိပြုမိဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါ။ ဆက်တင်ကို ဆက်ပြောင်းနေပါက သင့်အတွေ့အကြုံသည် လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့် ပြောင်းလဲခြင်းရှိမရှိ သို့မဟုတ် အခြားအခန်းသို့ ပြောင်းသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း ပြောပြရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ သင်၏ပထမအကြိမ်ကြိုးစားမှုနှစ်ခုအတွက် အသေးစိတ်အချက်တစ်ချက်ကို အဆက်မပြတ်ထားပါ။ သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို သင်သိရှိပြီးသည်နှင့် အခြားဆက်တင်တွင် ၎င်းကို စမ်းသုံးနိုင်သည်။

မြင်သာထင်သာရှိနိုင်သော အချက်တစ်ချက်နှင့် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအတွက် စဉ်းစားပါ။ ပထမအကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲမလုပ်မီ ကြိုးသည် ကြိုးကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကိုင်ထားနိုင်သည်။ ဖြစ်သွားရင် ခဏရပ်ပြီး လက်နှစ်ချောင်းကြားက ပုတီးစေ့တစ်ခုရဲ့ ဖိအားကို သတိပြုပါ။ ထို့နောက် သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ဆက်လုပ်ပါ။ ဤအသေးအမွှားအစီအစဥ်သည် ညွှန်ကြားချက်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက် မှတ်မိခြင်းအပေါ် မူတည်သော အစီအစဉ်ထက် ပြန်လည်ကြည့်ရှုရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ သင်က အမှတ်အသားကို လွတ်သွားပါက နောက်မှစတင်ရန် အခွင့်အရေးကို ရှာပါ။ သာမာန်အနှောင့်အယှက်တစ်ခုသည် နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမှုကို တိုတောင်းစေရန် လုံလောက်သောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပျက်နေသည်ကို သတိပြုပါ။

အစတွင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းကို ခဏတာမျှသာ အာရုံစိုက်ထားနိုင်သည်။ ဘယ်အချိန်ပြောင်းသွားလဲ ပြောပြနိုင်မလား။ ဤအလေ့အကျင့်တွင်၊ အသုံးဝင်သောဥပမာတစ်ခုသည် စကားစုတစ်ခုတည်းကို ထပ်ခါထပ်ခါပြောနေစဉ်တွင် ပုတီးစေ့များစွာကို ရွေ့လျားနေသည်။ ဒီလိုမဖြစ်ခဲ့ခင်မှာ မင်းဘာတွေလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို သတိပြုပါ။ ခဏတာ စောစောက ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို မမှတ်မိရင်တောင်မှ မင်းရဲ့ အာရုံပြောင်းသွားတဲ့ အချက်တစ်ခုတည်းကို မကြာခဏ ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချက်က သင့်ကို ထပ်ပြီး သတိပြုစရာ တခုခုကို ပေးတယ်။

အပြောင်းအရွှေ့ကို သတိပြုမိသောအခါ ပုတီးစေ့ကို လက်ထဲတွင် သိမ်းထားပြီး ထိုနေရာမှ ပြန်စပါ။ အကူအညီဖြစ်မဖြစ် မဆုံးဖြတ်မီ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို အချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။ ပြန်လာပြီးပြီးချင်း သင်ဘာလုပ်သလဲဆိုတာ သတိပြုပါ။ တူညီသောအနှောက်အယှက်ပြန်ပေါ်လာသော်လည်း ကျန်အချိန်များတွင် ကွဲပြားသွားနိုင်သည်။ ပြောင်းလဲမှု၏ လက်တွေ့ကျသော လက္ခဏာမှာ ထပ်ခါထပ်ခါတိုင်းသည် တစ်ချက်ထိရုံနှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းတွင် တိုက်ရိုက်တွေ့ကြုံနိုင်သော အရာတစ်ခု၏ ဖော်ပြချက်ဖြစ်သည်။

လက်နှစ်ချောင်းကြားရှိ ပုတီးစေ့တစ်လုံး၏ ဖိအားဖြင့် အချိန်တိုအတွင်း ဆန့်ထုတ်ပြီးနောက် ခေတ္တရပ်နိုင်သည်။ ခေတ္တရပ်နေစဉ်၊ စကားစု၏အဆုံးနှင့် ရွေ့လျားမှုမျဉ်းကြောင်းကို ရှာဖွေပါ။ ပြီးဆုံးခါနီးတွင် သင်သတိပြုမိသည့်အရာနှင့် session အစောပိုင်းတွင် သင်သတိပြုမိသောအရာကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။ နောက်ဆုံးအပိုင်းကို ပိုမှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ သို့ဆိုလျှင်၊ အစမှနေ၍ အရာအားလုံးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားမည့်အစား သင်အမှန်တကယ် သတိပြုမိခဲ့သော အသေးစိတ်အချက်များအပေါ်တွင် သင်၏နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမှုကို အခြေခံပါ။

ကွဲပြားမှုကို စမ်းကြည့်ပြီး နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။

ဒုတိယကြိုးပမ်းမှုတွင်၊ ထပ်ခါထပ်ခါလုပ်ခြင်းကြားတွင် ခေတ္တရပ်ခြင်းနှင့် တိုတောင်းသောအဝိုင်းကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။ မျိုးပွားရန် လွယ်ကူသော အပိုင်းကို ယခင်အတိုင်း ထားရှိပါ။ ယင်းက အတွေ့အကြုံနှစ်ခုကို နှိုင်းယှဉ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ မကြာသေးမီက ဖြစ်ခဲ့သော အဖြစ်အပျက်များ၏ အပိုင်းကို စဉ်းစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်နှစ်ချောင်းကြားရှိ ပုတီးစေ့တစ်ခု၏ ဖိအားကို သင်ပထမဆုံးသတိပြုမိသောအခါ သို့မဟုတ် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှု လွဲသွားသည့်အခါ မှတ်မိနိုင်သည်။ သင်ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြနိုင်သော ခြားနားချက်တစ်ခုပင်လျှင် အခြားကြိုးစားမှုကို လမ်းညွှန်ရန် လုံလောက်ပါသည်။

ဆက်တင်ကိုပြောင်းခြင်းက လေ့ကျင့်ခန်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး အခြားအပိုင်းကို ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ အထူးသဖြင့်၊ ချောမွေ့သောပုတီးစေ့များသည် တင်းကျပ်စွာ ဆုပ်ကိုင်ထားသည့်အခါ ပို၍ ချော်ထွက်လွယ်သည်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် လှုပ်ရှားမှုကို နှေးကွေးပြီး ပေါ့ပါးတဲ့ လက်ကိုင်ကို အသုံးပြုပါ။ ချိန်ညှိထားသောဗားရှင်းကို မစမ်းမီ ခဏနားလိုက်ပါ၊ သင်သည် မည်သည့်ကြိုးစားမှုကို မှတ်မိနေကြောင်း သင်ပြောပြနိုင်ပါသည်။ စကားစုအဆုံးတွင် ရွေ့လျားမှုမျဉ်းကြောင်းကို အာရုံစိုက်ပြီး မည်သည့် setup က သင့်အား အရှင်းလင်းဆုံး ကိုးကားချက်ပေးသည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ။

ဗားရှင်းနှစ်ခုကို နှိုင်းယှဉ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သင်မှတ်မိနိုင်သော အချက်တစ်ခုတွင် နှစ်ခုလုံးကို အဆုံးသတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကြိုးစားမှုတိုင်းပြီးနောက်၊ ၎င်း၏အစ၊ ပထမအနှောက်အယှက်နှင့် သင်သတိပြုမိခဲ့သော နောက်ဆုံးအသေးစိတ်အချက်တို့ကို သတိရပါ။ ဗားရှင်းတစ်ခုသည် သင့်အား လက်နှစ်ချောင်းကြားရှိ ပုတီးစေ့တစ်ခု၏ ဖိအားကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ ခံစားရပါက၊ ၎င်းကို နောက်မှ ထပ်စမ်းကြည့်ပါ။ ပုံမှန်ဆက်တင်ကို မရရှိနိုင်သောအခါတွင် အခြားဗားရှင်းကို အရန်အဖြစ်ထားနိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းကို ၎င်း၏သတ်မှတ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီအောင်ပြုလုပ်ပါ။

အခြားတစ်နေရာသို့ ရွေ့လျားနေသော တရားထိုင်ပုတီးစေ့များကို ထပ်မပြုလုပ်မီ၊ သင့်ထံမှ ဆက်တင်အသစ် လိုအပ်သည်များကို ကြည့်ရှုပါ။ သင့်တွင် အချိန်နည်းသည်၊ အနီးနားရှိလူများများ၊ သို့မဟုတ် ထိုင်ရန် သို့မဟုတ် ရပ်ရန် အခြားနေရာတစ်ခုရှိနိုင်သည်။ အဲဒီမှာ လက်တွေ့ကျတဲ့ အရာတွေကို စစ်ဆေးပြီး စတင်ပါ။ ၎င်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကိုက်ညီပါက လက်နှစ်ချောင်းကြား ပုတီးစေ့တစ်ခု၏ ဖိအားဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်က မင်းရဲ့အာရုံစိုက်မှုကို လိုအပ်လာတဲ့အခါ လေ့ကျင့်ခန်းကို အပြီးသတ်ပြီး မင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတာကို ဂရုစိုက်ပါ။

သင်လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း အရာများစွာကို ပြောင်းလဲမည့်အစား အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ကြိုတင်လုပ်ဆောင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အစမှတ်သည် ကွင်းပတ်ကို လွတ်လပ်စွာဆွဲထားနိုင်သည့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ချုပ်ကိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အသုံးအများဆုံးနေရာတွင် စမ်းကြည့်ပါ။ ချောမွေ့သော ပုတီးစေ့များကို တင်းကျပ်စွာ ဆုပ်ကိုင်ထားသည့်အခါ ပို၍ ချော်ထွက်လွယ်သည်ကို သင်တွေ့ရှိပါက၊ တူညီသော ညွှန်ကြားချက်သည် အခြားနေရာနှင့် မတူနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ဇာတ်ညွှန်း၊ ဆက်တင်၊ သို့မဟုတ် သင်လေ့ကျင့်ချိန်မည်မျှကြာအောင် ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ မေးပါ။ ပြောင်းပြန်လှန်ရန် အလွယ်ဆုံးဟု ထင်ရသည့် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမဆို စမ်းသပ်ပါ။

ထပ်ခါထပ်ခါမှုတစ်ခုစီသည် ထိချက်တစ်ခုတည်းနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ သတိပြုပါ။ ဤဆက်တင်တွင် သတိထားရန် အချိန်ပိုကြာပါက၊ နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမှုအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ပိုတိုသောအလုပ်တစ်ခုပေးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံး ရင်းနှီးသွားသည်အထိ စောင့်ရမည့်အစား ပထမဆုံးရှင်းလင်းသောအခိုက်အတန့်ကို အသုံးပြုပါ။ သင်ဆုံးဖြတ်လိုက်သော ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သင်စတင်သည့်နေရာကို ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းနိုင်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်ပြန်လာသောအခါတွင် ရှာဖွေရန် သီးခြားထူးခြားချက်တစ်ခုရှိသည်။

အသုံးဝင်သော လေ့လာချက်ဖြင့် အဆုံးသတ်ပါ။

သင်ပြီးသည်နှင့် စကားစု၏အဆုံးတွင် ရွေ့လျားမှုမျဉ်းကြောင်းကို သတိရပါ။ မှတ်သားချက်ကို စာကြောင်းတစ်ခုတည်းတွင် အသံထွက် သို့မဟုတ် သီးသန့်ထားနိုင်သည်။ အဖြစ်အပျက်ကို အမည်ပေးပြီး သတိပြုမိသောအခါ ပြောပါ။ အတိုချုံးလေ့လာချက်သည် စက်ရှင်လည်ပတ်ပုံကို ယေဘူယျအဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းထက် နောက်တစ်ကြိမ်တွင် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ထပ်ခါတလဲလဲမှုတစ်ခုစီသည် ထိချက်တစ်ခုတည်းနှင့် သက်ဆိုင်ကြောင်း သတိပြုမိခြင်းက သင့်အား တူညီသောချဉ်းကပ်မှုကို နောက်ထပ်ကြိုးပမ်းမှုအတွက် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းကို မတူညီသောနေရာ၌ ပြန်လုပ်ပါက၊ တတ်နိုင်သမျှ ပထမအကြိမ်ပြန်မလုပ်မီ ကြိုးမျှင်ကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ကိုင်ထားခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ လက်နှစ်ချောင်းကြားရှိ ပုတီးစေ့တစ်လုံး၏ ဖိအားကို သတိပြုမိရန် မလွယ်ကူသေးသည်ကို ကြည့်ပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်သည် ပြောင်းလဲပါက လှုပ်ရှားမှုကို နှေးကွေးစေပြီး ပေါ့ပါးသော ဆုပ်ကိုင်မှုကို အသုံးပြုပါ။ ဤသေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်အား အခန်းတစ်ခုအတွင်း သို့မဟုတ် တစ်ရက်နှင့်တစ်ရက်ခြားနားသောအချိန်ဇယားတစ်ခုအတွင်း အသုံးပြုနိုင်သည့်အလေ့အကျင့်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပါသည်။ အချိန်ပိုမထည့်မီ ဆက်တင်အသစ်ကို ခဏအစမ်းသုံးကြည့်ပါ။

သင်၏နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမှုတွင် သင်သယ်ဆောင်လိုသော အရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ ကြိုးကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဆွဲထားနိုင်စေမည့် သက်တောင့်သက်သာ ဆုပ်ကိုင်ထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် စာပိုဒ်တစ်ပိုဒ်တည်းကို ထပ်ခါထပ်ခါပြောနေစဉ် ပုတီးစေ့များစွာ ရွေ့လျားနေသည်ကို သတိပြုမိသောအခါတွင် သင်သည် ပြန်သွားသည့်လမ်းကို ထိန်းထားနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကို ထိုနေရာတွင် အဆုံးသတ်ပါ၊ နောက်တစ်ဆင့်က ရှင်းနေသေးသည်။ ထပ်စမ်းကြည့်သောအခါ၊ သင်၏ရွေးချယ်မှုသည် အစပိုင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေခြင်း ရှိ၊မရှိ စစ်ဆေးပါ။ နောက်ဆက်ရှင်က အဲဒီမေးခွန်းကို သူ့နည်းသူ့ဟန်နဲ့ ဖြေပါစေ။