Menawarkan dupa di kuil virtual

Dekati aula

Buka kuil dan temukan aula utama. Pilih tindakan dupa dari kontrol latihan untuk menampilkan persembahan. Berikan animasi waktu sejenak untuk terungkap.

Berikan momen itu sebuah tujuan

Anda dapat menggunakan jeda tersebut untuk mengingat seseorang, mengungkapkan rasa terima kasih, atau bersiap untuk berkunjung. Tujuannya bisa tetap bersifat pribadi. Ambil napas alami saat dupa naik.

Lanjutkan dengan kecepatan Anda sendiri

Setelah persembahan, pilih apakah akan duduk, meninggalkan sembahyang, atau berjalan kembali ke luar. Penawaran di layar adalah milik ruang virtual. Jika Anda mempelajari ritual secara langsung, ikuti panduan dari kuil tersebut.

Siapkan satu percobaan kecil

Mulailah dengan mendekati area persembahan di aula. Ini memberi latihan ini permulaan yang dapat Anda kenali bahkan di hari yang sibuk. Untuk percobaan pertama ini, buatlah pengaturannya mudah untuk diulang. Anda mungkin memilih satu niat pribadi yang dipilih sebelum menggunakan tindakan tersebut. Luangkan waktu sejenak untuk melihat di mana perhatian Anda sudah berada sebelum Anda mulai. Intinya adalah memiliki referensi yang jelas untuk sisa sesi, jadi pilihlah selagi Anda masih punya waktu untuk berpikir.

Untuk mempersembahkan dupa virtual, pengamatan yang perlu diperhatikan adalah momen pertama animasi dupa. Beri diri Anda kesempatan singkat untuk menyadarinya saat lingkungan sekitar sudah Anda kenal. Jika Anda terus mengubah pengaturannya, akan sulit untuk mengetahui apakah pengalaman Anda berubah karena latihan atau karena Anda pindah ke ruangan lain. Pertahankan satu detail yang konstan untuk dua upaya pertama Anda. Setelah Anda mengenali apa yang Anda cari, Anda dapat mencobanya di lingkungan lain.

Pikirkanlah dalam kerangka satu isyarat yang dapat diamati dan satu respons. Isyaratnya bisa mendekati area persembahan di aula. Jika hal itu terjadi, berhentilah sejenak dan perhatikan momen pertama animasi dupa. Kemudian lanjutkan dengan kecepatan Anda sendiri. Urutan kecil ini lebih mudah untuk ditinjau kembali daripada rencana yang bergantung pada mengingat beberapa instruksi sekaligus. Jika Anda melewatkan petunjuknya, carilah kesempatan lain untuk memulai. Interupsi biasa merupakan alasan yang cukup untuk mempersingkat upaya berikutnya.

Perhatikan apa yang terjadi selama latihan

Pada awalnya, perhatian mungkin tertuju pada latihan hanya sesaat. Lihat apakah Anda dapat mengetahui kapan pergeserannya. Dalam praktik ini, contoh yang berguna adalah mengulangi tindakan sebelum menyaksikan persembahan selesai. Perhatikan apa yang Anda lakukan sebelum hal itu terjadi. Seringkali Anda dapat mengidentifikasi satu titik di mana perhatian Anda berpindah, meskipun Anda tidak dapat mengingat apa yang terjadi beberapa saat sebelumnya. Poin itu memberi Anda sesuatu yang spesifik untuk diamati lagi.

Saat Anda melihat adanya pergeseran, berikan waktu pada animasi saat ini untuk selesai sebelum memilih tindakan lain. Berikan sedikit waktu pada penyesuaian sebelum menilai apakah itu membantu. Perhatikan apa yang Anda lakukan segera setelah kembali. Sisa sesi mungkin terasa berbeda meskipun gangguan yang sama muncul kembali. Tanda perubahan yang praktis adalah bahwa persembahan tersebut menandai momen yang jelas dalam kunjungan Anda. Itulah gambaran sesuatu yang dapat Anda alami secara langsung dalam latihan.

Anda dapat mengerjakan momen pertama animasi dupa dalam waktu singkat, lalu jeda. Selama jeda, carilah apa yang Anda perhatikan ketika Anda berhenti pada satu persembahan. Bandingkan apa yang Anda perhatikan di awal sesi dengan apa yang Anda perhatikan di akhir sesi. Anda mungkin mengingat bagian terakhir dengan lebih mudah. Jika demikian, dasarkan upaya Anda berikutnya pada detail yang benar-benar Anda perhatikan alih-alih mencoba merekonstruksi semuanya dari awal.

Cobalah variasi dan bandingkan

Pada upaya kedua, bandingkan kunjungan yang dimulai dengan persembahan dan kunjungan yang diakhiri dengan persembahan. Jaga agar bagian yang mudah direproduksi tetap sama seperti sebelumnya. Hal ini membuat kedua pengalaman lebih mudah untuk dibandingkan. Pikirkan tentang rangkaian peristiwa selagi masih baru. Misalnya, Anda mungkin ingat saat pertama kali menyadari momen pertama animasi dupa atau saat perhatian Anda beralih. Bahkan satu perbedaan yang dapat Anda gambarkan dengan jelas sudah cukup untuk memandu upaya lainnya.

Mengubah pengaturan dapat membuat satu bagian latihan menjadi lebih mudah dan bagian lainnya menjadi lebih sulit. Secara khusus, dorongan untuk membuka alat lain mungkin muncul segera setelah tindakan dimulai. Jika ini terjadi, tinggalkan jeda sejenak sebelum memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Beristirahat sejenak sebelum mencoba versi yang disesuaikan sehingga Anda dapat mengetahui upaya mana yang Anda ingat. Perhatikan apa yang Anda perhatikan ketika Anda tetap menggunakan satu penawaran dan putuskan pengaturan mana yang memberi Anda referensi paling jelas.

Salah satu cara untuk membandingkan kedua versi tersebut adalah dengan mengakhiri keduanya pada titik yang dapat Anda kenali. Setelah setiap upaya, ingat kembali permulaannya, interupsi pertama, dan detail terakhir yang Anda perhatikan. Jika salah satu versi memberi Anda gambaran yang lebih jelas tentang momen pertama animasi dupa, coba versi itu lagi nanti. Anda dapat menyimpan versi lainnya sebagai cadangan selama satu hari ketika pengaturan biasa tidak tersedia.

Sesuaikan latihan dengan pengaturannya

Sebelum Anda mengulangi persembahan dupa virtual di tempat lain, lihatlah apa yang dibutuhkan oleh pengaturan baru tersebut dari Anda. Anda mungkin memiliki lebih sedikit waktu, lebih banyak orang di sekitar, atau tempat duduk atau berdiri yang berbeda. Mulailah dengan memeriksa apa yang praktis di sana. Anda masih dapat mengerjakan momen pertama animasi dupa jika sesuai dengan lingkungan sekitar. Ketika lingkungan sekitar membutuhkan perhatian Anda, selesaikan latihan dan jaga apa yang terjadi di sekitar Anda.

Buatlah satu perubahan terlebih dahulu daripada mengubah beberapa hal saat Anda berlatih. Titik awal yang mungkin adalah satu niat pribadi yang dipilih sebelum menggunakan tindakan tersebut. Cobalah di tempat yang paling mungkin Anda gunakan. Jika Anda merasa dorongan untuk membuka alat lain mungkin muncul segera setelah tindakan dimulai, ingatlah bahwa instruksi yang sama mungkin terasa berbeda di tempat lain. Tanyakan apakah Anda perlu mengubah isyarat, pengaturan, atau berapa lama Anda berlatih. Uji perubahan mana pun yang tampaknya paling mudah untuk dibalik.

Perhatikan apakah persembahan tersebut menandai momen yang jelas dalam kunjungan Anda. Jika perlu waktu lebih lama untuk menyadarinya dalam pengaturan ini, berikan diri Anda tugas yang lebih singkat untuk upaya berikutnya. Gunakan momen jelas pertama daripada menunggu sampai seluruh latihan terasa familier. Keputusan yang Anda buat bisa sesederhana mengubah tempat Anda memulai. Dengan begitu Anda memiliki satu perbedaan spesifik yang harus dicari saat Anda kembali.

Akhiri dengan observasi yang bermanfaat

Setelah Anda selesai, ingat kembali apa yang Anda perhatikan saat Anda berhenti pada satu persembahan. Anda dapat memasukkan observasi ke dalam satu kalimat, dengan suara keras atau secara pribadi. Beri nama acara tersebut dan sebutkan kapan Anda menyadarinya. Pengamatan singkat lebih mudah digunakan di lain waktu dibandingkan penilaian umum tentang bagaimana sesi berjalan. Misalnya, menyadari bahwa penawaran tersebut menandai momen yang jelas dalam kunjungan Anda memberi Anda alasan untuk mempertahankan pendekatan yang sama untuk upaya berikutnya.

Jika Anda mengulangi latihan ini di tempat yang berbeda, mulailah dengan mendekati area persembahan di aula bila Anda bisa. Lihat apakah momen pertama animasi dupa masih mudah diperhatikan. Jika lingkungan sekitar berubah, tinggalkan jeda sejenak sebelum memutuskan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Perubahan kecil ini memungkinkan Anda menjaga latihan tetap dapat digunakan di ruangan atau jadwal yang mungkin berbeda dari satu hari ke hari lainnya. Berikan uji coba singkat pada pengaturan baru sebelum menambahkan lebih banyak waktu.

Pilih satu hal yang ingin Anda bawa ke upaya berikutnya. Anda mungkin tetap memilih satu niat pribadi sebelum menggunakan tindakan tersebut, atau Anda mungkin tetap menggunakan cara Anda kembali ketika Anda melihat mengulangi tindakan tersebut sebelum melihat persembahan selesai. Akhiri latihan di sana, selagi langkah selanjutnya masih jelas. Saat Anda mencobanya lagi, periksa apakah pilihan Anda membuat permulaan lebih mudah. Biarkan sesi berikutnya menjawab pertanyaan itu dengan caranya sendiri.