Mokugyo တောင်ပေါ်လမ်းလျှောက် ဘုရားဖူး

ခြေဖဝါးမှာ စတင်ပါ။

ဗိမာန်တော်ဝင်ပေါက်စခရင်မှ တောင်လမ်းကြောင်းကို ရွေးပါ။ သင်မရွေ့မီ လှေကားထစ်များတစ်လျှောက် ကြည့်ရှုပြီး ထိန်းချုပ်မှုများနှင့် အကျွမ်းတဝင်ရှိရန် အချိန်ယူပါ။

သင်၏အရှိန်အဟုန်ကိုရွေးချယ်ပါ။

ခေတ္တရပ်ရမည့်နေရာကို ဆုံးဖြတ်လိုသည့်အခါ သို့မဟုတ် သင်ကြည့်ရှုလိုသည့်နေရာကို ရောက်သည့်အခါ အလိုအလျောက်တက်ပြီး ရပ်ရန် ဆုံးဖြတ်လိုသည့်အခါတွင် ကိုယ်တိုင်လမ်းလျှောက်ပါ။ ခြေလှမ်းကောင်တာသည် သင်သွားရာလမ်းကြောင်းကို ပြောပြသည်။

ဂိတ်ပေါက်ကို ရောက်သည်။

အပေါ်တံခါးတွင်၊ ဘုရားကျောင်းအခင်းအကျင်းသို့ဆက်လက်ရောက်ရှိရန်ဘုရားကျောင်းဝင်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကိုအသုံးပြုပါ။ သင်နောက်တစ်ရက်ပြန်လာပါက၊ လမ်းညွှန်မှ ဗိမာန်တော်သို့ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုတိုတောင်းသောလည်ပတ်မှုကို သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

စမ်းသပ်ချက်လေးတစ်ခု ပြင်ဆင်ပါ။

လှေကားခြေရင်းကိုရောက်တာနဲ့ စတင်လိုက်ပါ။ ၎င်းသည် အလုပ်များသောနေ့၌ပင် သင်မှတ်မိနိုင်သော အလေ့အကျင့်ကို အစပြုစေသည်။ ဤပထမကြိုးပမ်းမှုအတွက်၊ ဆက်တင်ကို ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။ အောက်မှ သင်မှတ်မိနိုင်သော လှေကားအနီးရှိ အထင်ကရနေရာတစ်ခုကို သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သင်မစတင်မီ သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေသောနေရာကိုကြည့်ရန် ခဏအချိန်ယူပါ။ အဓိကကတော့ ကျန်တဲ့ session အတွက် ရှင်းလင်းတဲ့ ကိုးကားချက်တစ်ခု ရှိဖို့ပါပဲ၊ ဒါကြောင့် စဉ်းစားဖို့ အချိန်ကျန်သေးချိန်မှာ အဲဒါကို ရွေးချယ်ပါ။

တောင်ပေါ်ဘုရားဖူးခရီးအတွက် ရှုမှတ်ထားရမည့်အချက်မှာ ဆင်းသက်ခြင်းနှင့် လှေကားထစ်ကောင်တာကြား ဆက်စပ်မှုဖြစ်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်က ရင်းနှီးနေချိန်မှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခဏလောက် သတိပြုမိဖို့ အခွင့်အရေးပေးပါ။ ဆက်တင်ကို ဆက်ပြောင်းနေပါက သင့်အတွေ့အကြုံသည် လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့် ပြောင်းလဲခြင်းရှိမရှိ သို့မဟုတ် အခြားအခန်းသို့ ပြောင်းသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်ကြောင်း ပြောပြရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ သင်၏ပထမအကြိမ်ကြိုးစားမှုနှစ်ခုအတွက် အသေးစိတ်အချက်တစ်ချက်ကို အဆက်မပြတ်ထားပါ။ သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို သင်သိရှိပြီးသည်နှင့် အခြားဆက်တင်တွင် ၎င်းကို စမ်းသုံးနိုင်သည်။

မြင်သာထင်သာရှိနိုင်သော အချက်တစ်ချက်နှင့် တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုအတွက် စဉ်းစားပါ။ အမှတ်အသားသည် လှေကားခြေရင်းသို့ ရောက်ရှိလာနိုင်သည်။ ထိုသို့ဖြစ်လာသောအခါ၊ ခဏရပ်ပြီး ဆင်းသက်ခြင်းနှင့် ခြေလှမ်းကောင်တာကြားရှိ ဆက်စပ်မှုကို သတိပြုပါ။ ထို့နောက် သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ဆက်လုပ်ပါ။ ဤအသေးအမွှားအစီအစဥ်သည် ညွှန်ကြားချက်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက် မှတ်မိခြင်းအပေါ် မူတည်သော အစီအစဉ်ထက် ပြန်လည်ကြည့်ရှုရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ သင်က အမှတ်အသားကို လွတ်သွားပါက နောက်မှစတင်ရန် အခွင့်အရေးကို ရှာပါ။ သာမာန်အနှောင့်အယှက်တစ်ခုသည် နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမှုကို တိုတောင်းစေရန် လုံလောက်သောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်ပျက်နေသည်ကို သတိပြုပါ။

အစတွင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းကို ခဏတာမျှသာ အာရုံစိုက်ထားနိုင်သည်။ ဘယ်အချိန်ပြောင်းသွားလဲ ပြောပြနိုင်မလား။ ဤအလေ့အကျင့်တွင်၊ အသုံးဝင်သော ဥပမာတစ်ခုသည် ကောင်တာကိုသာကြည့်ရင်း နားခိုရာနေရာသို့ လမ်းလျှောက်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီလိုမဖြစ်ခဲ့ခင်မှာ မင်းဘာတွေလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို သတိပြုပါ။ ခဏတာ စောစောက ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို မမှတ်မိရင်တောင်မှ မင်းရဲ့ အာရုံပြောင်းသွားတဲ့ အချက်တစ်ခုတည်းကို မကြာခဏ ခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချက်က သင့်ကို ထပ်ပြီး သတိပြုစရာ တခုခုကို ပေးတယ်။

အပြောင်းအရွှေ့ကို သတိပြုမိသောအခါ၊ နောက်တစ်ကြိမ်ဆင်းသက်ခြင်းတွင် ခေတ္တရပ်ပြီး လမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ပြန်ကြည့်ပါ။ အကူအညီဖြစ်မဖြစ် မဆုံးဖြတ်မီ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကို အချိန်အနည်းငယ်ပေးပါ။ ပြန်လာပြီးပြီးချင်း သင်ဘာလုပ်သလဲဆိုတာ သတိပြုပါ။ တူညီသောအနှောက်အယှက်ပြန်ပေါ်လာသော်လည်း ကျန်အချိန်များတွင် ကွဲပြားသွားနိုင်သည်။ ပြောင်းလဲမှု၏ လက်တွေ့ကျသော လက္ခဏာမှာ သင်သည် အထင်ကရနေရာနှင့် ကောင်တာမှ သင်ရောက်ရှိနေသည့်နေရာကို သိနိုင်သည်။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းတွင် တိုက်ရိုက်တွေ့ကြုံနိုင်သော အရာတစ်ခု၏ ဖော်ပြချက်ဖြစ်သည်။

ဆင်းသက်ခြင်းနှင့် ခြေလှမ်းကောင်တာကြားရှိ ဆက်နွှယ်မှုဖြင့် အချိန်တိုအတွင်း ဆန့်ထုတ်ပြီးနောက် ခေတ္တရပ်နိုင်သည်။ ခေတ္တရပ်နေစဉ်တွင် တူညီသောလှေကားအား အလှည့်မကျမီနှင့် အပြီးတွင် မည်သို့မြင်ရမည်ကို ရှာဖွေပါ။ ပြီးဆုံးခါနီးတွင် သင်သတိပြုမိသည့်အရာနှင့် session အစောပိုင်းတွင် သင်သတိပြုမိသောအရာကို နှိုင်းယှဉ်ပါ။ နောက်ဆုံးအပိုင်းကို ပိုမှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ သို့ဆိုလျှင်၊ အစမှနေ၍ အရာအားလုံးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကြိုးစားမည့်အစား သင်အမှန်တကယ် သတိပြုမိခဲ့သော အသေးစိတ်အချက်များအပေါ်တွင် သင်၏နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမှုကို အခြေခံပါ။

ကွဲပြားမှုကို စမ်းကြည့်ပြီး နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။

ဒုတိယကြိုးစားမှုတွင်၊ ဆန့်ဆန့်တစ်ခုကို ကိုယ်တိုင်လမ်းလျှောက်ပြီး အလိုအလျောက်ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ။ မျိုးပွားရန် လွယ်ကူသော အပိုင်းကို ယခင်အတိုင်း ထားရှိပါ။ ယင်းက အတွေ့အကြုံနှစ်ခုကို နှိုင်းယှဉ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ မကြာသေးမီက ဖြစ်ခဲ့သော အဖြစ်အပျက်များ၏ အပိုင်းကို စဉ်းစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆင်းသက်ခြင်းနှင့် ခြေလှမ်းကောင်တာကြားရှိဆက်စပ်မှုကို သင်ပထမဆုံးသတိပြုမိသည့်အခါ သို့မဟုတ် သင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုပြောင်းသွားသည့်အခါ မှတ်မိနိုင်သည်။ သင်ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြနိုင်သော ခြားနားချက်တစ်ခုပင်လျှင် အခြားကြိုးစားမှုကို လမ်းညွှန်ရန် လုံလောက်ပါသည်။

ဆက်တင်ကိုပြောင်းခြင်းက လေ့ကျင့်ခန်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး အခြားအပိုင်းကို ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ အထူးသဖြင့်၊ အလိုအလျောက်ရွေ့လျားမှုသည် အထင်ကရနေရာတစ်ခုကို လွယ်လွယ်ကူကူ လွတ်သွားစေသည်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ခေတ္တရပ်ပြီး သင်မှတ်မိချင်တဲ့ နေရာကို ကင်မရာကို လှည့်ပါ။ ချိန်ညှိထားသောဗားရှင်းကို မစမ်းမီ ခဏနားလိုက်ပါ၊ သင်သည် မည်သည့်ကြိုးစားမှုကို မှတ်မိနေကြောင်း သင်ပြောပြနိုင်ပါသည်။ တူညီသောလှေကားကို အလှည့်မကျမီနှင့် အပြီးတွင် မည်ကဲ့သို့မြင်ရသည်ကို အာရုံစိုက်ပြီး မည်သည့် setup က သင့်အား အရှင်းလင်းဆုံးကိုးကားချက်ပေးသည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ။

ဗားရှင်းနှစ်ခုကို နှိုင်းယှဉ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ သင်မှတ်မိနိုင်သော အချက်တစ်ခုတွင် နှစ်ခုလုံးကို အဆုံးသတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ကြိုးစားမှုတိုင်းပြီးနောက်၊ ၎င်း၏အစ၊ ပထမအနှောက်အယှက်နှင့် သင်သတိပြုမိခဲ့သော နောက်ဆုံးအသေးစိတ်အချက်တို့ကို သတိရပါ။ ဗားရှင်းတစ်ခုသည် သင့်အား ဆင်းသက်ခြင်းနှင့် ခြေလှမ်းကောင်တာကြား ဆက်စပ်မှုကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ ခံစားရပါက ၎င်းကို နောက်မှ ထပ်စမ်းကြည့်ပါ။ ပုံမှန်ဆက်တင်ကို မရရှိနိုင်သောအခါတွင် အခြားဗားရှင်းကို အရန်အဖြစ်ထားနိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းကို ၎င်း၏သတ်မှတ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီအောင်ပြုလုပ်ပါ။

တောင်ပေါ်ဘုရားဖူးခရီးကို အခြားတစ်နေရာသို့ ပြန်မလည်မီ၊ သင့်ထံမှ ဆက်တင်အသစ်လိုအပ်သည်များကို ကြည့်ရှုပါ။ သင့်တွင် အချိန်နည်းသည်၊ အနီးနားရှိလူများများ၊ သို့မဟုတ် ထိုင်ရန် သို့မဟုတ် ရပ်ရန် အခြားနေရာတစ်ခုရှိနိုင်သည်။ အဲဒီမှာ လက်တွေ့ကျတဲ့ အရာတွေကို စစ်ဆေးပြီး စတင်ပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ကိုက်ညီပါက ဆင်းသက်ခြင်းနှင့် ခြေလှမ်းကောင်တာကြား ဆက်နွယ်မှုဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ပတ်ဝန်းကျင်က မင်းရဲ့အာရုံစိုက်မှုကို လိုအပ်လာတဲ့အခါ လေ့ကျင့်ခန်းကို အပြီးသတ်ပြီး မင်းပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတာကို ဂရုစိုက်ပါ။

သင်လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း အရာများစွာကို ပြောင်းလဲမည့်အစား အပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ကြိုတင်လုပ်ဆောင်ပါ။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အစမှတ်သည် အောက်မှ သင်မှတ်မိနိုင်သော လှေကားအနီးရှိ မှတ်တိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်အသုံးအများဆုံးနေရာတွင် စမ်းကြည့်ပါ။ အလိုအလျောက် ရွေ့လျားမှုသည် အထင်ကရနေရာတစ်ခုကို လွယ်လွယ်ကူကူ လွဲချော်သွားစေနိုင်သည်ကို သင်တွေ့ရှိပါက၊ တူညီသော ညွှန်ကြားချက်သည် အခြားတစ်နေရာတွင် ကွဲပြားနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ဇာတ်ညွှန်း၊ ဆက်တင်၊ သို့မဟုတ် သင်လေ့ကျင့်ချိန်မည်မျှကြာအောင် ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ မေးပါ။ ပြောင်းပြန်လှန်ရန် အလွယ်ဆုံးဟု ထင်ရသည့် မည်သည့်ပြောင်းလဲမှုကိုမဆို စမ်းသပ်ပါ။

အထင်ကရနေရာနှင့် ကောင်တာမှ သင်ဘယ်ကိုရောက်နေသည်ကို သတိပြုပါ။ ဤဆက်တင်တွင် သတိထားရန် အချိန်ပိုကြာပါက၊ နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမှုအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ပိုတိုသောအလုပ်တစ်ခုပေးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံး ရင်းနှီးသွားသည်အထိ စောင့်ရမည့်အစား ပထမဆုံးရှင်းလင်းသောအခိုက်အတန့်ကို အသုံးပြုပါ။ သင်ဆုံးဖြတ်လိုက်သော ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သင်စတင်သည့်နေရာကို ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းနိုင်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် သင်ပြန်လာသောအခါတွင် ရှာဖွေရန် သီးခြားထူးခြားချက်တစ်ခုရှိသည်။

အသုံးဝင်သော လေ့လာချက်ဖြင့် အဆုံးသတ်ပါ။

သင်ပြီးသောအခါ တူညီသောလှေကားကို အလှည့်မကျမီနှင့် အပြီးတွင် မည်သို့မြင်သည်ကို သတိရပါ။ မှတ်သားချက်ကို စာကြောင်းတစ်ခုတည်းတွင် အသံထွက် သို့မဟုတ် သီးသန့်ထားနိုင်သည်။ အဖြစ်အပျက်ကို အမည်ပေးပြီး သတိပြုမိသောအခါ ပြောပါ။ အတိုချုံးလေ့လာချက်သည် စက်ရှင်လည်ပတ်ပုံကို ယေဘူယျအဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းထက် နောက်တစ်ကြိမ်တွင် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အထင်ကရနေရာနှင့် ကောင်တာမှ သင်ရောက်ရှိနေကြောင်းကို သတိပြုမိခြင်းက သင့်အား အလားတူချဉ်းကပ်မှုကို နောက်ထပ်ကြိုးပမ်းမှုအတွက် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းကို မတူညီသောနေရာ၌ ပြန်လုပ်ပါက တတ်နိုင်လျှင် လှေကားခြေရင်းသို့ ရောက်အောင် စတင်ပါ။ ဆင်းသက်ခြင်းနှင့် ခြေလှမ်းကောင်တာကြား ဆက်နွှယ်မှုကို သတိပြုမိရန် လွယ်ကူနေသေးသည်ကို ကြည့်ပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ပြောင်းလဲပါက ခေတ္တရပ်ပြီး ကင်မရာကို သင်မှတ်မိလိုသောနေရာတွင် လှည့်ပါ။ ဤသေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်အား အခန်းတစ်ခုအတွင်း သို့မဟုတ် တစ်ရက်နှင့်တစ်ရက်ခြားနားသောအချိန်ဇယားတစ်ခုအတွင်း အသုံးပြုနိုင်သည့်အလေ့အကျင့်ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေပါသည်။ အချိန်ပိုမထည့်မီ ဆက်တင်အသစ်ကို ခဏအစမ်းသုံးကြည့်ပါ။

သင်၏နောက်တစ်ကြိမ်ကြိုးစားမှုတွင် သင်သယ်ဆောင်လိုသော အရာတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ အောက်မှ သင်မှတ်မိနိုင်သော လှေကားအနီးတွင် မှတ်တိုင်တစ်ခု ထားရှိနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ကောင်တာတစ်ခုတည်းကို ကြည့်ရင်း နားခိုရာနေရာကို လမ်းလျှောက်သွားသည်ကို သတိပြုမိသောအခါတွင် သင်သည် ပြန်လမ်းကို ထိန်းထားနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကို ထိုနေရာတွင် အဆုံးသတ်ပါ၊ နောက်တစ်ဆင့်က ရှင်းနေသေးသည်။ ထပ်စမ်းကြည့်သောအခါ၊ သင်၏ရွေးချယ်မှုသည် အစပိုင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေခြင်း ရှိ၊မရှိ စစ်ဆေးပါ။ နောက်ဆက်ရှင်က အဲဒီမေးခွန်းကို သူ့နည်းသူ့ဟန်နဲ့ ဖြေပါစေ။