Mokugyo
භාවනා සඟරාව
අතථ්‍ය දේවාලය ගවේෂණය කිරීම සහ ඔබේම වේගයකින් පරිචයක් ගොඩනැගීම සඳහා මාර්ගෝපදේශ.
ඔබේ පළමු මිනිත්තු පහ භාවනාව
ඔබේ අවධානය සහ පැහැදිලි අවසන් කාලය විවේක ගැනීමට එක් ස්ථානයකින් ආරම්භ කරන්න.
පුටුවක භාවනා කරන ආකාරය
පුටුවකට කාර්යාලයක, නිවසේ හෝ ගමන් බිමන් යන විට ස්ථාවර ඉරියව්වකට සහාය විය හැක.
කෙටි මාර්ගයක සක්මන් භාවනාව
ඔබට ආරක්ෂිතව ගමන් කළ හැකි මාර්ගයක එක් එක් බර මාරු කිරීම නිරීක්ෂණය කිරීමට පුරුදු වන්න.
හුස්ම නැංගුරමක් ලෙස භාවිතා කිරීම
හුස්ම ගැනීම පහසුම තැන, එහි සුපුරුදු වේගය අනුව අනුගමනය කරන්න.
සරල හුස්ම ගණන් කිරීමේ පුහුණුවක්
ඉබාගාතේ යන අයගේ අවධානයට ආපසු යාමට ස්ථානයක් ලබා දීම සඳහා ස්වභාවික හුස්ම කිහිපයක් ගණන් කරන්න.
සාමාන්‍ය ශබ්ද සඳහා සවන්දීමේ භාවනාවක්
කෙටි පුහුණුවක අවධානය ලෙස දැනටමත් ඔබ වටා ඇති ශබ්ද භාවිතා කරන්න.
ඇස් ඇරගෙන භාවනා කරනවා
මෘදු බැල්මක් ඔබට කෙටි වාඩි වී පුහුණුවීම් අතරතුර පදිංචි වීමට තවත් මාර්ගයක් ලබා දෙයි.
භාවනා ටයිමරයක් තෝරා ගන්නේ කෙසේද
පැහැදිලි අවසානයක් සකසන්න එවිට ඔබට සැසිය පුහුණුවීම් සඳහාම ගත කළ හැකිය.
එක් වාක්‍යයක් සහිත සන්ධ්‍යා ආවර්ජනයක්
පරාවර්තනය සඳහා ආරම්භක ලක්ෂ්‍යයක් ලෙස ඔබේ දවසේ සිට නිශ්චිත නිරීක්ෂණයක් භාවිතා කරන්න.
පළමු තිරයට පෙර උදෑසන විරාමයක්
සෑම උදෑසනකම දැනටමත් සිදු වන දෙයකට කෙටි පුහුණුවක් අමුණන්න.
භාවනා පබළු එකින් එක චලනය කරන්නේ කෙසේද?
පබළු පොටකට එක් එක් පුනරාවර්තනය සඳහා ස්පර්ශක ඉඟියක් සැපයිය හැකිය.
ස්ථාවර ලී මාළු රිද්මයක් සොයා ගැනීම
බීට් අතර අවකාශය ගවේෂණය කිරීමට ලී මාළුවෙකුගේ ශබ්දය භාවිතා කරන්න.
නිහඬ පාරායනය සඳහා වේගයක් තෝරා ගැනීම
සුවපහසු වේගයක් සෑම වාක්‍ය ඛණ්ඩයක්ම උච්චාරණය කිරීමට සහ ස්වාභාවික හුස්ම ගැනීමට ඉඩ තබයි.
ඔබේ පළමු අතථ්‍ය පන්සල් සංචාරයේදී කළ යුතු දේ
අවකාශයක් තෝරන්න, එහි භූමිය ගවේෂණය කරන්න, සහ හුරුපුරුදු යැයි හැඟෙන ක්‍රියාකාරකමකින් ආරම්භ කරන්න.
අතථ්‍ය දේවමාළිගාවේ සුවඳ දුම් පූජා කිරීම
සුවඳ දුම් පූජාවක් සංචාරයක ආරම්භය හෝ අවසානය සලකුණු කළ හැකිය.
Mokugyo කඳු වන්දනාවේ ඇවිදීම
පඩිපෙළ පාමුල සිට පන්සල් ගේට්ටුව දක්වා වෙනම කඳු මාර්ගයක් අනුගමනය කරන්න.
පන්සල් මළුව හරහා නිස්කලංක ගමනක් යමින්
අතථ්‍ය විහාරය මන්දගාමී වේගයකින් ගවේෂණය කිරීමට මාර්ග සහ උද්‍යාන දාර භාවිතා කරන්න.
සබැඳිව බෙදාගත් භාවනා සැසියකට සම්බන්ධ වීම
අනෙක් අය ඔවුන්ගේ පුහුණුවීම් ආරම්භ කිරීමට පෙර පදිංචි වීමට සුළු කාලයක් ගත කරන්න.
යමෙකුට යහපතක් ප්‍රාර්ථනා කිරීමේ කෙටි පුරුද්දක්
විශේෂිත හැඟීමක් බල නොකොට නැවත නැවතත් කළ හැකි සරල පැතුමක් තෝරන්න.
ඔබේ සතිය වටා භාවනා ක්‍රමයක් ගොඩනැගීම
ඔබේ කාලසටහන වෙනස් වන දින සඳහා නැවත නැවතත් කළ හැකි ඉඟියක් සහ පසුබැසීමේ සැසියක් භාවිතා කරන්න.